ブログご訪問ありがとうございます♡
111日後に11kgやせる主婦
水面（みなも）と申します
本日の記録
10/21 朝
身長 162cm
体重 68.6kg（前日比マイナス0.1kg）
体脂肪率 37.1%（前日比プラス0.4%）
体脂肪率が上がった！！
家庭の体重計の体脂肪率ってあまりあてにならないですよね、そうですよね（自分に言い聞かせる）
ダイエッターのみなさんはどれくらい体重が減ると身体の変化を感じますか？
個人的にはマイナス2kgごとに変化を感じます。
（周りの人に体型の変化を指摘されるのはもちろん5kgとか10 kgとか痩せてからですけど…）
服のサイズはマイナス3kgごとに変わるような体感があります
というわけで、早く痩せたいなぁ〜
今日もお読みくださりありがとうございます♡
コメント大歓迎です
一緒にダイエットしてくれる方、募集中です
励まし合って頑張りたいです♡