開催させていただいた
ゆるゆる宇宙人倶楽部
毎回、ふざけた感じ😀の写真をあげていますが、
写真を見た人が
プッ
と、笑ってくれたらいいな
と、笑ってくれたらいいなと、思っています
ゆるゆる宇宙人倶楽部
の名前も
ゆるゆるっと 物事や世の中、自分のことなど、感じて過ごせることも
幸せだなと
真剣に楽しく
どんな時も 過ごせること
いろいろ分かち合い、
語り合い、
繋がっていくことも
この先、とても大切💗
3人でできることはないかと
話し合い
ZOOMで無料参加という形ではじめてみました。
自粛生活が始まり、
生活の変化や気持ちの変化、
語り合う場所
ゆるゆる宇宙人倶楽部の名前で始めたので、宇宙人って言葉に反応があったり、なかったり😅
ネーミングって、大切ですね。
毎回、テーマを決めていました。
いろいろな話をシェアし合い、
感じていること、思っていることを
語り合いました。
皆さんとお話させていただいたこと
少しまとめてみます。
自粛の最初は
寝る 時間を取られている人が
多かったようです😊
今までの疲れが溜まっていたり、
寝る時間が思うように取れていなかったり、
思っていた以上に
とれる睡眠。
寝れる時間に幸せを感じたり
身体が睡眠を求めている。
いろいろありますね
私もスローな生活に入り、
最初はよく寝ました
昼寝をしても
夜も眠れる
やたらと眠たい時期がありました。
睡眠は大切❣️
寝ているあいだにしか
できないこともあるのですよー✨
睡眠の次は
片付けや断捨離やお掃除をされた方も
多かったですね。
私もやりました。
いまだに、ちょこちょこと片付けはしています。
知らない間に（って変ですが😅）
物って溜っていませんか？
今まで気になっていたところを片付けたり、いつもより 丁寧に掃除してみたり🧹
家時間を快適に過ごすために
という想いも
皆さんお持ちなんだと思います
13 の月の暦では（13 の月の暦についてはこよみ屋さんのHPを🌈）
昨日から
赤い空歩く者の13 日間が始まりました。
空間の力の13 日間✨
空間 って 考えたり、感じたことはありますか？
自分のいる空間を
気にかけている人が少ない。
というお話を聞いたことがあります。
空間にあるもの
目に見えないもの
空気や微生物など
意識してみてくださいね💗
次は
食に変化がありました。
という方が多かったかな？
身体に優しい食べ物を
食べるようになったり、
きちんと自炊して作られていたり、
調味料を自然な物に変えたり、
〔化学調味料 というように、添加物がいっぱいの調味料がたくさんあります。
お醤油、みりん、味噌、塩。身体に優しい物はお値段が高かったりもしますが、味がしっかりしているので、使う量が少なくて済みます。買い物は投票❣️残って欲しい企業は応援していきたいですね💗）
自分で食事を作る機会が増え、
今まで
必要以上に食べていたかも
と、気づかれたり
お料理が楽しみになっている方や
今まで
作っていなかったパン🍞を作ってみたり
（我が家もです😊）
食に関する意識の変化
皆さんもありますか？
後は
自分のやりたいことに気がつかれた方
や
逆に
やりたいことを考えている方
テレビがいかにくだらないか
を
話してくださった方もいました。
不安を煽るような報道
いつも 同じようなことばかり
観るのを辞めたとおっしゃっていました。
あと
消費について
不必要な物をたくさん買っていたんだなぁと
気づいた
というお話も。
『365日のシンプルライフ』という映画を観たそうで、
私も夫と早速観ました。
全ての物を倉庫に預け、1日に１つだけ、倉庫から持ってこられる。
1年買い物をしない。
などの決まりごとを自分で決めて、
生活をされたスウェーデンの男性のドキュメンタリー映画。
Amazon primeで観れます。
興味深い内容でした
必要な物だけを買っているかな？
不必要な物、意外とあるかもしれませんね
テレワークになったり、
自粛生活で
人と逢う機会が減り、
人恋しい
ハグしたい
嫌い と思っていた人にも
逢いたい と思う
なんて話も💗
読書の時間が増えたり、
家で映画を観たり、
好きなお笑い芸人を観て、笑ったり
いろいろでした
自粛生活の方が
充実している
自粛生活の方が忙しい！
というお話もありました。
皆さんはいかがですか？
緊急事態宣言が
解除されているところも
あります。
まだ、解除されていない
ところも
6月からが目処になるのかな？
どんなお気持ちでしょうか？
今日、私は約1ヶ月ぶりに
バイト先に用事があって行ってきました。
都心の飲食店です。
お客様はさらに減り、
お店に活気はなくて
寂しい感じでした。
オフィス街にあるので、
このご時世では
あたりまえなのかもしれませんが‥
帰りに
新宿に寄りました。
閉店しているお店がいっぱいでびっくり❗️
サブナードはシャッターが閉まっていて、通れなくなっていました。
人は思っていたより
いましたが、
やはり、少ない。
なんだか 不思議な気分。
緊急事態宣言の解除後に
街はどうなっていくのでしょうか？
以前、バイトしていた
新宿の飲食店は
東京支店を全部閉めたそうです。
美味しい老舗のお店だったので、残念。
お世話になった方々が
元気でいてくださったらと思っています。
話しが逸れてしまいましたが
ゆるゆる宇宙人倶楽部では
3回目と4回目に
プチ瞑想を行いました。
感情の解放💗
に、なったかしら？
家にいて
持て余していたエネルギーが
あったことが瞑想を通じてわかり、
解放されていって、
すごく嬉しい😆
と、教えてくださった方がいました。
面白かった、スッキリした
というご感想も。
身体が暖まった
熱くなった
という方も。
知らずに溜めている
ストレスもありますね
溜め込まず、上手に発散させていく
方法も
いくつか知っておくと役立ちます。
瞑想もいろいろなやり方があります。
瞑想は自分を知ることもできる時間。
頭を休めることもできるし、
状態も知れる。
瞑想🧘♀️おすすめです😊
また、みんなでできたらいいな。
コンポストの話や
植物の話もありました。
微生物の話も。
人の数以上に
たくさんの気づきや感じていること
ありますね
自粛生活に｢幸福を感じた人｣が口々に語る理由
150人調査で見えてきた､意外な｢要不要｣
https://toyokeizai.net/articles/-/350993?page=5&ismmark=aみんな
変化の時に居る。
何度も書いていますが、
自分が気づいたことを
大切にされてくださいね💗
ゆるゆる宇宙人倶楽部の
ZOOM開催
ご参加くださった皆様
ありがとうございました。
お話を伺いながら、
気づいたこともたくさんありました
人と話すことって、
素敵なことですね💗
ゆるゆる宇宙人倶楽部は
名前を
レインボースピリッツ🌈と改め
26 日にZOOMオンライン
コラボヒーリングセッションから
新たにスタートします
①10時半〜12時
②13時〜14時30分
③15時半〜17時
各回1名様
詳細は下記をご覧ください
この世界的に初めてな時を
過ごしている私達
否が応でも
変化は止められない✨
自分の変化や
環境の変化
まだまだ続く
変化の波に
自分らしく 波乗り🏄♀️🏄♂️していけるように💗
セッションを通じて
Takeshi & mayu & shizukoの3人で
お手伝いさせていただきます
今までは
恵比寿で行っていた
3人のコラボヒーリング。
今回はZOOMで行いますので、
いらっしゃる場所で受けていただけます。
遠方の方も
近隣の方も
この機会にぜひ😊
相変わらず、
写真はふざけて❓いますが、
真剣に取り組ませていただきますので💗
ご安心くださいねー
こころから笑える自分に
自分の人生を歩めるのは
自分だけです😊
楽しみながら
生きる喜びを
体験しながら
自分自身を自分で育てていける。
自分を謳歌していけるように。
個性って
本当に素晴らしいと思うのです。
そして
人って かなりユニークな存在✨
個性をどんどん発揮していけたら
かなり楽しい
世の中になるのではないかと思います。
偽りではない
自分らしさが
素直さが
開花していきますように
誰でも
可能性はいくらでもある❣️
自分らしく在れる喜びを
セッションを通じて
一緒に体験してみませんか？
ご参加お待ちしています。
shizuko
⭐️小平の自宅にて（zoomなどもオンラインも承ります）セッションさせていただいています。⭐️
💗5月26 日（火）🌈レインボースピリッツ🌈コラボヒーリングセッション💗
5月26 日（火）
①10時半〜12時
②13時〜14時30分
③15時半〜17時
各回1名様
詳細は上記ブログをご覧下さい。
✨セッションは随時承っております。お問い合わせ下さい。
セッションの詳細は
をご覧ください。