梅雨にもかかわらず連日暑い日がつづいていますね。。
こんな時期の暑さは熱中症注意
我が家は外遊びしたなら
涼しいところで昼寝（夕寝）をたっぷり
＋
こどもにも少量のOS-1を飲ませています
実はこの昼寝時間がポイント！
遊んだあとに休息をとることで
熱中症はなくなったり
だいぶ軽くなります
早めに寝かせればいいか～と
思っていると
身体の不調はじわじわときていて
次の日以降にも体にダメージが残ってしまうことも
（熱中症の経験上）
そうすると次の週に
パッと発熱することがでてきたりするので
ワーママにとっては
タイムマネジメントが大切
でもいつもの昼寝の時間が遅くずれると
寝入りの時間が遅くなっちゃう。。
ごはんの時間がおそくなっちゃう。。
といつものスケジュールとずれる
ことに抵抗がでてくることありませんか！？
それって
～すべき
～しなければ
と完璧にやり遂げようと
頑張りすぎているのサイン
がでているのかも！？
頭のなかでは
多少寝るタイミングがずれたとしても
トータルの睡眠時間が
とれてればいいんだろうけど。。
と思いつつも受け入れがたい。
それって
思考のクセのせい
今までの指示命令の教育環境で
育ってきた私たち
今生まれてきている子どもたちの
時代とは違います
そんなときに
私たちの思考のクセを
おしつけたら育児がつらくなっていきます、、
思考のクセにとらわれず
✓何を大切にしたいのか？
✓ママの気持ちもフタをせずに
✓子どもの気持ちを引き出す
そんなコミュニケーションをとっていきたいですよね
０才からできるベビーコーチング
でそれができるようになりますよ～
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