みなさん、どうもこんにちは！
スタッフまこでございます 
突然ですが、
みなさんはお野菜好きですか？？
→ わたしはお野菜が大好きです
そしてこの一か月間、
お野菜強化月間として野菜中心の食生活を心がけてきました！
するとどうでしょう！
あら、びっくり！体の調子がいいことに驚いたのです
！
野菜をたくさん食べるようになって、訪れた体の変化.。
それを３つに簡単にまとめると…
① 体調がいい！
② 頭がスッキリする！！
③ イライラせず気持ちに余
裕ができる！！！
などなど、すばらしい効果がたくさん得られました 
食卓に野菜を加えるだけで、こんなにも体調が良くなるのだから、
高いサプリメントや健康食品を買うよりおすすめですよ！
（実際に吹き出物も治りました）
…とはいえ、わたしは面倒くさがり屋 
。
料理も得意ではないので、
基本作り置きをしていました
（なにごとも頑張りすぎはよくないのです！）
↑ と、このように一度にたくさん作って、ご飯のおかずに食べていました。
このような食事を一か月間続けていると…
心も身体も健やかに、
ちょっとのことではへこたれない
精神力が身に着いたと思います
このご時世ですから、病気に負けないからだづくりのためにも、
お野菜をたくさんとることは、免疫力をあげることにも効果的だと思います
続けるコツとしては、
少し高くても、無農薬・有機野菜など、
農家の方が愛情いっぱいに育てた野菜を買うようにすると、
甘くておいしい お野菜をた～くさん食べることができますよ！
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……でも実際、そこまで食事の節制はしていなくて、
ときどき甘い物も食べてます
ゆるく、なが～く続けるためにも、息抜きは必要なのです