急勾配と湿気との戦い
前回の週末屋外トレーニングはどんよりした空模様のなか行われました
最近の変わりやすい天気では予報も外れがち
前日どころか当日の直前まで今日はやれるのか？やれないのか？別日に変更か？と悩まなければいけないのがお外のデメリットです
本格的に暑くなる時間帯の前に終えなくては熱中症の危機ですし…
なのでせっかくの休日もみんな早起きです
！
！
白山をバックにサーキットトレーニングをした後はその白山に移動
さっきまでトレーニングをしていたリンクを見下ろしながら走り込みます
いや、訂正しましょう。
「景色なんて見てる余裕ないし
！」
！」今回は先週末の階段とは違う登山コースの「急坂駆け登りの刑」でした
坂道の勾配って画像や映像では伝わりにくいのです
インスタで発信してくれている広報のエリカちゃんとも「全然ハードさが伝わらないね
」と嘆いておりまして…
」と嘆いておりまして…結果、後ろ姿の画像は少しだけカメラを傾けて撮ったサギ写(？)です
↑
こういうの
でもでも！
実際に目視・体感した傾斜度合いはこれなんです
普通に歩いて登るのもキツいし、下りようと思ったら転がり落ちそうで怖い
逆回りコースなので下りはお馴染みの階段でしたが。
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(１番手で元気よく飛び出していったリクちゃん。その後登山客の方がいらっしゃったのでみんな道を譲り、結局人より１本多くダッシュ。頑張れ若手
)
)
ベテランのコンちゃん(FW・今政則選手)はどんどん言葉少なに…
曇り空のおかげでそんなに暑くはなかったのですが、トレーニングをしている選手に言わせると湿気の方がつらいそうです
確かに汗が蒸発しないので熱中症になりやすい天候かも
写真も映えないし、今週末は晴れてくださーい
↑
公式インスタグラムも併せてご覧いただくとライブ感マシマシ
【さらにおまけ画像】
北側監督の縄跳びダンス
力士発見(゜ロ゜)
体育館でのトレーニング
次はどんなメニューにしよっかー、と相談中に誰かが冗談で「相撲は？」と提案。
めっちゃ密
今は何をおいてもディスタンスのご時世だよー…と心の中で呟いていたら
…と心の中で呟いていたら「あ、プロがいるからダメだ
」と、違う方向から即却下
」と、違う方向から即却下プロ？誰が
？
？
なんとフェローズの濃い味イケメン担当、えち君(DF・越後谷穣巧選手)のことでした
もちろん本当にプロなわけではありませんが
小学生の時、岩手県出身のえち君はちびっこ相撲団体戦で東北大会準優勝に輝いたことがあるそうです
東北といえば相撲が盛んでとても強いことで有名
そこで準優勝とはすごい
本人は全然貢献できなかったと謙遜しますが
メンバーに選ばれただけでもすごいよー
！
！そのパワーを活かして新しいシーズンもぜひ活躍してくださいね
緑に囲まれ修行
先日の日曜日は雨も上がり、無事屋外で走り込みを行うことができました
いや、選手からは「無事って言うな～
」と言われそうなくらい走りました
」と言われそうなくらい走りましたまずはいきなりの長距離走から
折り返し地点を給水ポイントとし、そこまで車でドリンクを運んでいかなければいけないくらい遠くまで走りました
スタート前の重苦しさ漂う後ろ姿とバテバテのゴール画像しかありませんが、これらから距離感を推し量っていただければ
その後はリンクに隣接する白山神社から白山の登山道へと向かい…
今回は登山道の階段をダッシュ×気が遠くなる本数でした
朝の人気のない登山道を全力でひたすら
駆け登っては
下り
駆け登っては
下り
エンドレスかと思える、まるで修行のようなメニューに
待機している間の姿勢も徐々にガラケーのごとく二つ折りになっていきました。
ぺっこり90°
１シーズンのブランクを経て今シーズンは復帰してくれるゆーすけ君(FW・袖山佑介選手)もあまりのハードさにどんどん遠い目になっていきましたが…
安心してください
今シーズンの陸トレに初めて合流できたかずや君(FW・吉村紀耶選手)も
もはや別の世界に行ってしまっているような表情をしていましたから
すんっとした表情から心の呟きが漏れ出ているようでした
ごくたまに通られる登山客の方のお邪魔にはならないよう気をつけていましたが
インターバルでぐったりしている選手たちの疲労困憊ぶりには少しびっくりなさったかもしれません
それでも
「おはようございます！」
「こんにちは！」
とご挨拶すると、皆さんフレンドリーにお声をかけてくださいました
こーき君(FW・生駒虹樹選手)も別メニューでしっかり調整中
いいお天気だったし木々に囲まれて地元の方との交流もあり(見ている分には)とても清々しい朝でした
おまけ画像
日傘+ミニ扇風機×２で手厚くケア
なぜか主演女優のようなことになっている直人君(FW・虎直人選手)
あーした天気になーれ！
く
週末の屋外陸トレ
解放感がありますが天候に左右されるのがたまにキズ
雨が少ない香川とはいえ梅雨時期は特に天気予報とにらめっこです
そんな中、土曜日の屋外陸トレに参加したいつもニコニコりくちゃん(GK・小西陸公選手)は
「てるてる坊主作って明日も頑張ります」
と日曜日のトレーニングにもはりきって参加宣言
しかしうっかりそんなことを口走ったばかりにマネージャーに
「ほんとですね？
ブログネタにするのでてるてる坊主の画像ください。
映えるやつ」
と、いらんミッションを課されることに。
しばらくして「23歳一般男性の努力です。
ご容赦ください」と返ってきたのがこちらの画像です↓
おお想像の斜め上キタ！
映えの定義は人それぞれ……しかしデカい
そしてまさか自らもてるてる坊主になるとは
頑張ってくれてありがとう
明日は晴れるっぽいからトレーニングがんばりましょうね
白山を駆ける
走ってます、走ってます
坂道を猛ダッシュ
コロナ蔓延に伴い、先シーズンから屋外での陸トレも定番化したアイスフェローズ
従来通り、開けっ放し体育館でさらに感染対策を講じながらトレーニングも行っていますが
週末の朝はお日さまの下でも汗を流しています
まずはホームリンクの駐車場でサーキットトレーニング
まだ６月の段階でもうかなり蒸し暑いので真夏が怖いです
そして冒頭画像の坂道ダッシュ
リンク横の坂道を全力疾走で駆け上がっては下り、駆け上がっては下りを繰り返します。
(近隣住民の方々のご迷惑にならないよう配慮しながら行っています)
)さて、このかなりいかつ目な全力坂
全力になればなるほどアゴがしゃくれてくる説があるので検証してみたいと思います
お？
おお…
兆候が…
確定
【検証結果】
個人差はあるがそこそこの確率でしゃくれがち
ごくまれにこういうパターンもありますが
一体どうなっとるんや？よく舌を噛まないもんです
最後はやはり坂道を利用した中距離走でこれでもかと追い込みます
坂道の奥の茂みよりもっとずっと遠くまで行くのでみんなの姿も見えなくなり、しばらく帰ってきません。
それを何セットも繰り返すので走った後はぐったりです
まだ陸トレはスタートしたばかりですがどうやら今シーズンは最初から飛ばしていく模様
最後にうれし涙を流せるシーズンにするために、今は思う存分汗を流していきましょう
お久しぶりの番外編
お仕事の都合のためここ数シーズン競技を離れていたマエケン君(手前・前田健一選手)が久しぶりに復活！
チームのみんなも彼の復帰を待ち望んでいたことでしょう
当然体はなまっているようなので、いきなりのハードメニューの後にはへたり込んでいました
でも目の前に生えていた猫じゃらしをもてあそぶ余裕はあったようです
この日の中距離走でずっとグループのトップだったおーひ先輩(大日向洋平選手)
…も認める抜群の身体能力を持つマエケン君
今シーズンの活躍が期待されます