おはようございます。
今日のご予約状況をお知らせします。
本日の午前、午後共にどの時間帯でもご予約をお選び頂けます。
10分マッサージを始めましたので、隙間時間に身体をほぐしてみませんか？
【ストレッチに使える身の回りの道具】
ストレッチに使える身の回りの道具をいくつかご紹介します。
1. ヨガマット：ヨガやストレッチの際にクッション性と滑り止め効果を提供してくれます。
2. ストレッチバンド：柔軟性を高めるための動きをサポートするために使用される伸縮性のあるバンドです。
3. テニスボール：特定の部位や筋肉のストレッチに使用されます。背中や足裏のマッサージにも使えます。
4. フォームローラー：筋肉の緊張を緩めるのに役立ちます。特に背中や太ももの筋肉に使用されます。
5. タオル：ストレッチ時のサポートや安定性を提供するために使われることがあります。また、柔軟性を高めるためにも利用できます。
これらの道具を使って、より効果的で安全なストレッチセッションを楽しむことができます。
ただし、自分に合った使い方を知るためには、適切な指導を受けることが重要ですので、専門家の指導のもとで行うことをおすすめします。
ご予約は、LINE、お電話でお問合せ下さい。
松川接骨院
東京都中野区鷺宮3-21-11
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