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10分マッサージを始めましたので、隙間時間に身体をほぐしてみませんか？
【春の体調不良について】
春の体調不良の原因にはいくつかの要素が考えられます。
まず第一に、春は気温や湿度の変化が激しい時期です。この急激な変化に体が対応するため、免疫力が低下しやすくなることがあります。さらに、春先は花粉症の季節でもありますので、花粉やその他のアレルゲンによるアレルギー反応も体調不良の一因です。
また、春は新年度や新学期の始まりでもありますので、ストレスや緊張からくる体調不良も発生することがあります。その他にも、春は風邪やインフルエンザの流行が起こりやすい季節でもありますので、感染症による体調不良も考えられます。
体調不良を予防するためには、バランスの取れた食事や十分な睡眠を心掛けること、適度な運動を行うこと、手洗いやマスクの着用などの感染予防策を実践することが重要です。また、症状が続く場合は医師に相談することもおすすめです。
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