この頃、無理がたたったのか、
体調が悪くなり、また不眠が再発したりと
心身ともに不調を抱えてました。
不調を払拭するために、
私がとった行動といえば、まず
太陽を浴びること✨✨
です。
紫外線浴びるとビタミンDが作られ、
目にもいいらしい。
やっぱり人間、
こもってると
どんどんネガティブに
なっていく。
北欧の冬に鬱が多いことは知っていますか？
太陽が当たらないからです。
その点、日本はまだ日が当たる。
こんな冬でも天気の時は
いい感じで日差しが
届きますよね。
とにかく外に出ました。
近くのコンビニや郵便局、なんでもいいんで。
最初はもう出たくなくて出たくなくて
仕事以外は全く友達とも会いませんでしたが
心が死にそうになって
とりあえず外に
出ました。
極限に追い込まれると
日を浴びるだけで人間、元気が
出てくるんだな、と。
太陽さんありがとう🌞🌞
さて、その後も夫の
モラハラ？
パワハラ？
トチ狂った状態は続きました。
すぐに切れる💢💢
コミュニケーションが取れない
都合の悪いことには答えない
経済観念の欠如
父親放棄
情緒不安定
お花畑の人は、天国状態だから
現実が見えない
そんな状態の夫を見ながら、
私の心もだんだんと冷めて行きました。
それでも、
お金のことは大丈夫かな。とラインすると
心配ありません
と返ってくる。
どこが？？？
なにこれ。
離婚コント？