うつ病になってから、ピタッとした服が苦手になりました。
変な表現で伝わりづらいと思うんですが、
締め付け感がある服って言えばいいのかな、
そういうのが苦手になりました。
だから今は割とゆったり目の服が多い
他のうつ病の方はどうなのかな？
もしかしたら、僕だけなのかもしれない(･･;)
うつ病になると、少しの感覚の変化、天候、湿度、温度、匂い、ちょっとした刺激なんかにも過剰に反応してしまってとても、ストレスに感じたり疲労感出たりします。
頭の中でグルグルと嫌なことが回りだしたら、
場所を変えたり、
なにか興味をそらしたり、
好きなものや、好きな人を想像したりして、
嫌な思考のスパイラルから抜け出して下さい
素敵な空、、、僕はよく空を見上げます
今日もお互いに穏やかな1日でありますように(o^^o)
辛い時は空を見上げてみてね、僕とつながっているから
きっと少しは安心できるよ