午前中は仕事に出かけました。
短期集中型の介護予防体操教室（通所サービスC型）です。
ご利用者様たちの体成分分析がありました。
（In body測定）
私は「死んでも測らんけんね❗️」断固として拒否しています😅
午後１時頃からは、父の三七日のためお寺参り🙏
そして、午後２時からはかかりつけ医を受診。
明日までしか定期薬がないため、受診したのですが、、、
待ち時間が長かった〜😮💨
２時間待ってから、塩分チェックの聞き取り。
なんと、それからあの体成分分析のための測定が😱
あれだけ、拒否していたけれど、病院だから仕方ない😣
体重も体脂肪も腹囲も想定内😅
でもね、先生は褒め上手👨⚕️
「基礎代謝量が高いから、ちょっと有酸素運動を頑張ると筋肉に変わりますよー」ってね😅
何年も測定を拒否していたのに、病院ではすんなりと測定でした😂
そして、帰宅してから、直ぐにこれを食べるから😋
美味しかった〜🤗