オフrunどうも。昨日は12㎞。体調が良くなった。この位のペースで走れれば良しだ。紅茶パワー恐るべし。インフルエンザが流行ってるうちは紅茶を飲み続けるとしよう。では今から今日のマッサージ行ってくるでごわす。