出勤してます

〆日忙しい。

14㎞走ってきた。

10km快調走

4㎞ダウンjog

戸田からGPS取れなくて大変だった。

ラスト1㎞多少上げました。

少し汗かけたかな？

今月の走行距離は220㎞。

なかなか300㎞はいかないですな。

そう言えば最近ayu熱が激しくてLINEのトップ画ayuに変えてBGMをポーカーフェイスに変えました。

あ～ライヴ行きてぇ…☺️

店でね⌛