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大阪北区天満にて『アロマクラフト教室』かふうの風🍀のyukaです
本日は前記事の続き
アロマテラピーでダイエット②
とってもお安く手に入る
『米ぬか』を使ったボディソルト
米ぬかにはアミノ酸やビタミンB群ビタミンEなど美肌に欠かせない栄養がいっぱいです
米ぬかに含まれる脂肪分が肌の汚れを綺麗に落としその上豊富に含まれる栄養成分が肌から吸収され皮膚の新陳代謝を高めてくれます
ただ
米ぬかは酸化しやすいので保存できても冷蔵庫で2.3週間。冷凍庫で1ヶ月程度です
そして米ぬかを選ぶ時は可能な限り新鮮な物。
そしてその米ぬかの精製に用いられた玄米が
『農薬を使わない有機栽培』で作られたものかも確認してくださいね
➕
発汗作用のある塩と『ジュニパーベリー』
ジュニパーベリーは体内の老廃物を排出させてくれます。
気になる所をマッサージしてね。
森林の香りが心の老廃物も流してくれそうです。
※余談ですがジュニパーベリーは強力な殺菌力がある事から病気＝悪魔をはらうと言う意味でヨーロッパでは昔から『悪魔払いのハーブ』と呼ばれています。
そしてお酒のジンの香り付けでも知られています。🥃
※使用する時は必ずバッチテストして下さい。
あわない時は使用しないで下さいね
『セルライト解消ジェル』
には『ラベンダーストエカス』を使用。
ラベンダーはケモタイプで何種類にもわかる事ができる精油の1つです。
その中の1つである『ラベンダーストエカス』は樟脳の香りがして『脂肪溶解作用のあるケトンが約75%含まれているのでダイエットにぴったりな精油なんです。
ただし
精油に含まれるフェノール類、芳香属アルデヒト、ケトン類は刺激成分なので10%以上含まれる場合は濃度に注意して使用してください。
運動前に使用したり、お風呂上がりに塗り込んで下さいね。
🦋 やはり入浴って女性を綺麗にしてくれる所ですね🦋✨
無理なく続けられて触れたくなるお肌を保つそんなダイエットでありたいですね
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