摂食障害も楽になりました

こんばんは

渡辺香文です。

いやもうなんか

暑いですね〜

しばらく風邪など引

いておりましたが

みなさまお元気ですか

・人と自分をいつも比べてしまう

・自己肯定感が低い

・摂食障害がある

という若いママから

セラピーの

ご感想いただきましたので

アップさせていただきますね

お電話で自分の問題についてお話させて頂いている時、普段そんなに深い話しを人とする事がないので、それだけでも 私の中でいろいろと気付いた事がありました。

私の解決したい問題は
⚪︎摂食障害
⚪︎自分に自信がない
⚪︎人と必要以上に比べてしまう。

とブログで拝見したアダルトチルドレンの記事が 私の事かと思ったぐらい当てはまる。でした。

ただ見えている問題に応急措置をするんじゃなく、根本の原因を突き止める。
そして渡辺さんが考えて下さったフレーズを唱えて下さる。(私は声にだして言ってもらった方がしっくりきました^^)

何だか少し背中が楽になったような、身体の緊張がとけたような...。
そこで気づいたのは、私は普段から五感をあまり感じないように 閉ざしてるんじゃないかな と。

何度も唱えて頂いて、集中する事で少し変化を感じる事ができました。

感じたのは、そんな少しの変化だったんですが、その後、娘のオープンスクールがあって行ったんですが いつもより、すごく楽だったんです！

いつもはもっと緊張していて気持ちが沈んでいたんです。(それにすら今まで気付かなかったんですが)
あれっ、なんだかいつもと違う。気持ちが楽だな〜って。

そんな変化が日常のいたる所で感じられて、私にとっては静かに、でも確実に変化を感じる事ができました。

摂食障害(夜中に食べる)もほぼなくなりました。

この度は貴重な体験をさせて頂きありがとうございました。

若いママさんで

長い間

抱えておられた違和感

生きづらさが

楽になられたようでした。

自分が

アダルトチルドレンって

気づいたことも

大切なことですね

自分の生きづらさが

自分のこれまで

育ってきた過程に

原因するものだと

わかることは大事です

そして、その根本的な

ネガティヴな感情、思考、信念などを

解放したら

本当に楽になりますね。

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今日も最後まで

お読みくださり

ありがとうございました

渡辺香文