ちょうど2年ぶりにブログを書いてます。
ブログを書き始めたのが2017年9月
今日が2025年12月
8年もの時が流れ
私の慢性疲労は、完治してないです
慢性疲労と上手く付き合ってきて
週3日勤務を続けて来ましたが
この11月から週5日勤務に
えいや〜
と、変えてみましたが
補食もせず、CPAPもたまになり
夜は疲れ果ててお風呂に入れず
寒い地域に来て、
でもお魚が美味しくて
お寿司やお刺身ばかり食べていたら
身体が冷えてしまいました。
はじめての不眠症になり
1週間前に眠剤を処方してもらいました
眠剤はかなり抵抗しましたが
デエビゴは、今までの眠剤と違うタイプ
だからのんでみた
1日目は、休みの前の日にのんで
11時間寝ました
変な夢みたり、起きてから
頭が痛いから合わないかな?
不安になりつつ
お医者さんから、半分にしても
良いと、言われていたので
半分にして飲んだら
１錠よりは、頭痛が楽になりました
今日で4日間、眠剤のんだ
今日は、仕事がいつもと同じで
ハードでしたが
補食もしたので、身体は楽でした
しっかり寝て補食したら
まだ働けるかな？
1週間前に疲労困憊して
メンタル病みそうになっていた
時とは、別人で
思考も身体も楽になってます
眠剤ありがとう〜
睡眠の大切さが身に沁みました
眠剤をいつまでのむか？
決めておいた方がいい！
そう思い眠剤をのみはじめた
のみはじめたら手放せなくなる
ずるずるのみ続けたくない！
と、思っていたのに
たった４日で眠剤の虜に
なってしまいました
一緒に柴胡加竜骨牡蛎湯を
のみはじめたから、
ストレスが緩和されている
処方してもらった分をのみきる
前に優しい女医さんに
また、オンラインで相談しよう！
10日間、眠剤をのんでから考える？
う〜悩むな〜
柴胡桂枝乾姜湯が届いて
のんでから考えよう！