今週は久しぶりの積雪で8センチの予報、そのくらい積もってたかな。

月曜日のお昼前から降り出して、夜中まで吹雪き、雷も鳴り、

翌日は一面真っ白でした。

子供の時は、雪が降ると大喜びだったけど、今は雪イコール雪かき→憂うつ

うちの前の道は、通勤の方が多く通るので、雪かきが欠かせません💦

道が凍ると、けが人が出て危険なんです...

雪かきをしているすぐ側で、小さな子がツルっと滑ってました

向かいのお宅は朝の６時からやっていたし、近所のあちこちで、スコップのシャリ・シャリという音がしてました。

一番すごかったのは、近所の８０代のおばさん！

スコップで雪を車道にバサッと投げ飛ばしていた

車道は、車が雪を踏んで溶かすんだけど、スゴい力です

母に聞いたら、新潟のご出身だそうで、どうりで慣れてる～

それに比べて、へっぴり腰の私。

骨粗鬆症なので、転んだら骨折の危険も....恐る恐るやりました...(笑)

５日経っても溶けない雪❄️

能登や雪国の方は、もっと大変なのに情けないですね

さて、整形外科の定期診察へ行ってきました。

月に一度のイベニティの注射です。

前回の血液検査の結果が出ていて、

骨のマーカーの結果

●TRACP-5b(骨を壊す）

549 (治療前)→263→383　→310→325(今回)

●total P1NP(骨を作る）　

68→170→126→107→85

●骨密度

腰椎

67％(治療前)→67％(11月)

大腿骨

右77％左75％ →変化なし

🔴私

骨のマーカーは注射を始める前より改善しているのに、

骨密度が１パーセントも上がらないのはなぜですか？

ステロイドや、副甲状腺の亢進や、乳がんのホルモン剤がマイナスになりますか？

🔵先生

それもあるけど、これから骨量が上がることもありますからね。

（先生は慰めてくれたけど、期待していいのか疑問...）

🔴それと、腰椎の骨密度は67％なのですが、

今週、雪かきをしたんですけど、圧迫骨折の危険がありますか？

🔵けっこう、雪かきで骨折する人はいるんですよ。

前かがみの姿勢は、すごく負担がかかります。

雪かきとか、床から重い荷物を持ち上げるような、前かがみの動作は気を付けてくださいね。

雪かきをするなら、ちょっとずつやって下さい。

🔴腰の骨折を予防するには、腹筋や背筋の運動がいいですか？

それもいいけど、オススメは、かかと落としです。(やっぱりいいのね😊)

では、イベニティを打って帰ってくださいね～

処置室で、お腹の左右に２本注射を打ちましたが、今日もあまり痛くなかったです。

看護師さんが、ゆっく～り薬を入れてくれるのが、いいのかな？

有難いです😊

来月でラストです。

イベニティはとても効果のある治療と言われました！

私は骨によくない薬や病気があるので結果がイマイチですが、普通は骨密度がもっと上がるようです。

診察後のひと言

骨粗鬆症がわかるまでは、骨のことなど全く気にせずに生きてきましたが、

昨年からは、転ばないように、骨折しないように行動しています。

雪かきも危険だけど、お花の植え替えも腰が痛くなるので、

前かがみの姿勢は注意だな、しゅん😞💦

皆さまもどうぞお気をつけ下さいませ。

石川県の生きんつば

スーパーの北陸応援コーナーで買いました。わずかな応援ですが美味しかったです💛

今日も長々とお付き合い頂き、

ありがとうございます！

整形外科 骨粗鬆症 イベニティ 11回目

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