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今年もよろしく お願いします![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
新年いかがお過ごしですか?
2日目ですが、
大晦日から一歩も外へ出ていません![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
自粛という名の、怠けですね。
一日中、
食べる、テレビ、お茶を飲む、スマホいじって→また食べる、テレビ。。
みたいなローテーションです。
そして、
「お正月だから~」という
枕詞をつけて
美味しいものを食べ続けています![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
さて、お正月と言えば、
皆さま、今年の抱負はありますか?
毎年、年の初めには、
これしよう!あれしよう!と
決意するのですが、
いつも二月くらいまでしか続かない![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
いま思いつくのが、いくつかあって
(⭐️は重要度です)
すっかり!適当になった低たんぱく食の見直し⭐️⭐️⭐️
お年頃!骨や筋肉にいい運動⭐️⭐️
乳がんの一般知識も増やすぞ!
ピンクリボンのテキストの読了⭐️
目も大事!スマホ時間を減らすこと⭐️⭐️
結構イライラ、ひとには穏やかに~⭐️⭐️
中性脂肪に注意!甘いものを控える⭐️
そして、
一番やってみようと思うのは、
テンポ遅めに行動することです。
せっかちな性格で、
テキパキはしてないけど、
物事をすぐやろうとするので、
今日できることは今日やる!
ではなくて
明日か明後日にやろうかな~みたいな感じになりたいです。
そう!ワンテンポ、遅くやってみようと思うのです。
日常でも、たびたび、
あ、これやるの早すぎた!
ってことあるんです。
例えば
液体洗剤がなくなりそうだから、
もう少しあるけど、
気になるから買う。
その翌日からセールで
安くなって。。
もっとゆっくり買えば、よかったとか
メールでも
急がないけど
気になるから返事を出してしまうと、
あとから、用件が増えて
もうちょっと遅く出せば、
一通で用件が済んで
話が早かったのに。。
とか
小さい例えですが![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
もうワンテンポ遅くやれば、
ちょうどいいタイミングだったのに。。
が、わりとあって、
善は急げ!のこともありますが
急がないことは
ワンテンポ遅くやる!
私の場合は
そういう気持ちで暮らした方が、
副交感神経も優位になり、
リラックスして、
心にも体にも優しいはず![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
今年はウシを見習って、ゆったりと
頑張ります![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
![牛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/174.png)
大事なお時間、お読み頂きありがとうございました。
皆様の1年が健やかでありますように![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)