リーダーです。
ランニングの時の
膝の痛みを
どうにかしようと
インソールを
使用してみることにしました。
注文してみると
25㎝～28㎝
となっていて
どういうこと？！
と思いましたが
届いて納得。
切るんですね
そんなことも
知らなかったのか‥
と言われるかもしれませんが
同じ境遇の人のために
(いるのか分かりませんが)
どんな感じか
ブログにあげてみたいと思います👟
今回購入したのは
foot logicというメーカーで
1000円でした。
土踏まずが
ランニング中も潰れないよう
しっかりサポートしてくれそうです。
かかとにはゲルも入ってます。
まずは
シューズのインソールと
同じ型になるように
ボールペンで
後をつけます🖊️
こんな感じに
合わせて線をかきます。
一応
目安の線はありますが
やっぱり
靴によって
微妙に違うようです。
あとは
チョキチョキ切って
おしまいです！
ちなみに
このインソールは
片足35g程ありました。
元々のインソールは19g。
両足合わせると
35g弱の重量アップですね。
数十キロ走るのに
これが
吉とでるか
凶とでるか‥
また
結果は
ブログに
アップしたいと思います！
それにしても
マラソンネタが
増えてきました。
マラソン用の
書庫を作ろうかなぁ📕
決して
実力があるわけでもなく
知識があるわけでもないので
あくまで
日記的な感じなのですがね
また時間ができたら
ブログも整理しようと
思います。