歯痛

リーダーです。

腰痛
肩こりがあり
イビキはかかないものの
歯ぎしり
寝言があります。
最近は朝起きると右奥歯が痛みます。

右奥歯と言えば
神経をとる手前までいっちゃってる
ヤバい歯です。

多分虫歯ではないものの
あまりの歯ぎしりの圧力に
悲鳴をあげているようです。

だから
マウスピースを購入しました。
約７００円。

これをお湯に浸して
３０秒待ち
やけどをしないように
口にいれ
噛む。

すると
出来上がりました。

これをつけて
昨日寝たところ
今朝は歯の痛みはなくなり
心なしか肩腰も楽だったように
感じます。

歯並びが悪いと
力を発揮できなかったり
腰痛が起きたりと
いいことがないと聞きます。

しばらくこれが
手放せなくなりそうです。