リーダーです。
１月から平日の間食を
我慢しています。
今まで
チョコひとつくらい
クッキーいちまいくらい
と思ってつまんでいました。
３月末程から
間食我慢の効果が出始め
２、５キロほど減りました。
体脂肪もばっちりです。
お菓子って
やっぱ強力だということを
思い知りました。
ただ、リーダーは甘党です。
ですので、休日は普通に甘いもの食べます。
そこまで自分を抑えることが
できませんでした。
それでも、残りの５日間食を断つだけで
やせたので、ＯＫでしょう。
無理をしないというのが大事ですね。
あ、あと関係ないかもしれないですが、
ヘルシアも愛飲しています。
最近、ブラッドオレンジフレーバーなるものが発売され
ごくごく飲んでます。
ヘルシアは
コンビニで買うと１８９円、スーパーで買うと１８８円と
１円だけお得。
この１円にどんな意味があるのか
ほかのジュースと同様
ガツンと安くできないのか
いつも疑問。
ちなみに今もヘルシア飲んでます。
うまし！