三寒四温です

昼夜の気温差がはげしく、
やっぱり高熱を出した、3月上旬。

体調管理も仕事の１つです。

長時間労働に美徳を感じていたうら若き頃とは違うと、体が教えてくれます。

休みの日に、どうしても仕事をしてしまう癖も、
なおさないといけません。
半休も、何だかんだで休めないので、
明日は無理やり休んでやると、
心に決めています。
惰性は、いかん。

ワークライフバランスとは思いませんが、
アクティブレストで動いてリラックスしないと、
閉じこもってたら、ダメになります。

飲み会が続いて、
軽くおかしな咳が出始めたので、
睡眠の質を変える作戦に出ます。

ナマステ〜。