さっき、かなり精神不安定で『体に良くないこと』を書いたが、今度は『体にいいこと』の日記。
今週から、ヨガを再開した。（でも、まともに通えるのは今週だけかも。来週からちょっと忙しくなるからなぁ。）といっても、やはり旦那の帰りが遅いため、正規のクラスには通えない。ヨガの先生にその話をしたら、昼間にヨガセンターを特別に開放してもらえることになり、自主トレを始めたのである。自主トレしている間は、ヨガの先生が息子の面倒を見ていてくれる。センターを開放してくれ、更に息子のベビーシッターまでしてくれる先生に本当に感謝している。（もちろん、ちゃんとお金は払ってますよ(*^▽^*)）
私が息子を出産した時、夜中だというのに病院に駆けつけ、息子の出生確認をし、出生証明書にサインをしてくれたのは、息子の父親である旦那ではなく先生。思えば、何という縁なのだろう。だからなのか、息子は先生が大大好きである。私はおっぱいの力を借りなければ、上手く寝かしつけられないのに、息子は先生に抱かれるとスヤスヤと眠る。私と遊んでると甘えが出るのかすぐにぐずり出すのに、先生とはいつも楽しそうに遊んでいる。うーん、不思議だ。
自主トレは大体４０分～１時間、アシュタンガヨガのプライマーシリーズをやる。でも、もちろん全部ではなく（まだ、そんなん出来まへん…）、その日の体調に合わせて、出来るだけやる。スリアナマスカラ（太陽礼拝）のＡとＢだけしかやらない日もある。その日その日、自分の体調と相談しながらやる。それがヨガのいいところだと思う。
今日も１時間ヨガをやってきたら、精神的に大分落ち着いた。やっぱりヨガって最高！
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＜スリアナマスカラＡ>
＜スリアナマスカラＢ＞
