さが桜マラソン２０１０（ハーフ）完走記

今シーズン最終戦、さが桜マラソン２０１０（ハーフ）走ってきました。

２週間前の東京・荒川市民マラソンが強風で中止となったため、万全の調整で挑める予定でしたが・・・。
３日前に左膝を少し痛め、また腰の状態も相変わらずでした・・・・。
膝については寝るときに連日、のびのびサロンシップを貼って寝て＾＾；なんとかＯＫな感じ。
腰については２日の金曜日に友達と飲みに行き、友達の家の固いフローリングに宿泊したら翌日から
調子がいい感じでこれもなんとかＯＫな感じ。
という状態で膝と腰に爆弾をかかえたままの参戦で不安もありましたがなんとか完走できました＾＾

佐賀は大学時代を過ごした場所であり、懐かしさいっぱいです＾＾
朝、６時半頃、車で出発しましたが佐賀への道中もすごく懐かしい感じ。途中、私が大学時代に住んで
いたアパートも見てみました！「お～そのままだ＾＾」懐かしさでウルウルです。
順調に裏道一般道を走行し８時頃、会場である佐賀県総合運動場に到着です。ここにも大学のとき、
何度か来たな～＾＾

到着してみると近年のマラソンブームを反映してか既に近場の駐車場は満車。
少し離れた城北中学校に駐車してテクテク１０分ほど歩き、会場入りです。

本日のゲストランナーは谷川真理さんです。昨夜、オールスターに出演されていてほんとは疲れているで
しょうし、寝不足でもあると思いますが元気いっぱいです。さすがのプロ根性だと思いました＾＾

受付をしたのち、陸上競技場のスタンドで場所取り＆荷物を置き、まずはいつものように出店ブースなど
の取材に出かけます。
そして、９時２０分頃、サブトラックへアップに向かいました。２キロほどＪＯＧをおこないますが
やっぱり左膝は多少痛みます。頼むから左膝君、２１キロがんばってくれ！って感じでした。
アップの最後には、恐る恐る、流し３本もおこないアップ終了です。

今日のハーフのスタート時間は１０時２０分の予定でしたがこの混雑のためか５分遅れの１０時２５分と
なりました。
アップを終え、いつもの赤いランシャツ、ランパンのユニホームに着替えます。
天気は快晴。予想最高気温２０度と走るにはちょっと暑い感じ。当然手袋は要りません。

そして、１０時０５分頃、整列します。いつものように実力が伴わないのにけっこう前の方＾＾；
５～６列目くらいに並んでしまいました。周りには福岡の有名市民ランナーがけっこういます・・・。

いよいよ１０時２５分、号砲とともに一斉にスタートです。が、スタート直後、わたしの前で男性が
１名、転倒しています。なんとか避けて通過できましたがあの男性大丈夫だったでしょうか・・・。

スタートから８０ｍくらいのところで谷川真理さんの後ろにつけます。一瞬どうしようか考えましたが
「たぶん、今日はファンランをされるんだろう」と思い、パスしました。

スタートから５ｋｍはこんな感じでした。

０ｋｍ　　　　２秒
１ｋｍ　３分４４秒
２ｋｍ　３分５１秒
３ｋｍ　３分５５秒
４ｋｍ　３分５９秒
５ｋｍ　３分５９秒　１９分３０秒

最初の１キロ、やっぱりいつものように突込み気味です。このクセはいつまでたっても直りません。
学習能力ゼロです（汗）。そして、徐々に下降線をたどるのもいつものとおり（苦笑）

５ｋｍ～１０ｋｍ

６ｋｍ　　４分００秒
７ｋｍ　　３分５８秒
８ｋｍ　　３分５９秒
９ｋｍ　　４分０２秒
１０ｋｍ　４分０１秒　３９分３０秒　(２０分００秒)

今日は１０キロまではなんとかキロラップ３分台で粘ろうと思ってスタートしましたが６キロラップで
早くもキロラップ４分になってしまいました。しかしながら１０キロ通過は３９分３０秒と予定どおり！

１１ｋｍ～１５ｋｍ

１１ｋｍ　　４分０３秒
１２ｋｍ　　４分０６秒
１３ｋｍ　　４分０５秒
１４ｋｍ　　４分０８秒
１５ｋｍ　４分０８秒　１時間００分００秒　(２０分３０秒)

キロ４分を保てなくなり、徐々に抜かれます。女性ランナーにも一人二人と抜かれていきます。
結局、女性ランナーには３人抜かれ、最初から私より前を走っていた方が１人で計４名の女性ランナーに
負けました。
この１０～１５キロの５キロが一番苦しかったです。
コースはフラットなのですが若干のアップダウンがある箇所があり、下りは、ほんとはタイムの稼ぎ時なんですが
左膝が心配でチョコチョコ走りで下ることとなったのもタイムが落ちた原因だと思われます。

１６ｋｍ～２０ｋｍ

１６ｋｍ　　４分１１秒
１７ｋｍ　　４分０８秒
１８ｋｍ　　４分０４秒
１９ｋｍ　　４分０３秒
２０ｋｍ　４分０５秒　１時間２０分３１秒　(２０分３１秒)

１６キロラップの４分１１秒を見て「もはやこれまでか・・・。今シーズン目標の１時間２５分切りも
結局、ムリか・・・」などと思いましたが１６キロ手前までの応援が少ない＆風がある嘉瀬川土手を
抜け、桜並木の遊歩道に入るとなんだか元気が出てきました。風の影響を受けなくなったことも原因だと
思いますがなにより応援が増えたことが一番の原因だと思われます＾＾
１６キロ過ぎから１キロごとの距離表示にくわえて残り５キロの距離表示が追加されています。
残り５キロの距離表示で時計を見て「２５分切りギリギリだ！キロ４分１０秒で走っていたらとても
間に合わない」と思い、応援を受けながら力を振り絞ります。
残り４キロ、３キロ、２キロでも時計を見て「やっぱりギリギリ！がんばれ～！」と自分を励まします。

～ゴール　　４分０４秒　　１時間２４分３５秒

残り１キロとなり、最後の力を振り絞っていると大学時代の友人が競技場入り口付近で応援してくれました。
右手を上げて応援に応え、最後のラストスパートです。
そしてトラックに入り、あと残り１００ｍ。電光掲示板を見ると１時間２４分２×秒を示しています。
やった！！キツいのと嬉しいのと入り混じりながら最後の精一杯のダッシュでゴールしました！
ラストの１．１キロは４分０４秒と渾身のがんばりだったと思います＾＾
応援に来てくれた大学時代の友人もマラソンをやっており、ほんとはこの大会で勝負する予定でしたが
友人が職場の運動会で転倒して膝を負傷したのが思いのほか長引き今回欠場したのでした。
勝負は来シーズンに持ち越しです。

走り終えたあとは、友人と昼食を食べにいき、自己ベストのお祝いにご馳走になりました。
いい走りができたあとの食事は格別だし、疲れも心地よい感じです＾＾

心配した左膝と腰はギリギリ大丈夫でした！

これで今シーズンのレースはすべて終了です。
今シーズンの総括は後日にして今日は、この自己ベストを喜びたいです！
終わりよければ何とかに今日のところは、しておきます（笑）

記録　１時間２４分３５秒

　５ｋｍ　　　　　１９分３０秒（１９分３０秒）
１０ｋｍ　　　　　３９分３０秒（２０分００秒）
１５ｋｍ　１時間００分００秒（２０分３０秒）
２０ｋｍ　１時間２０分３１秒（２０分３１秒）
ゴール　１時間２４分３５秒（　４分０４秒）