リラックスして眠る方法は?
▼本日限定!ブログスタンプ
寝る1時間半前に、お風呂
40 ℃ くらいで、ゆっくり浸かる
お風呂上がりは、テレビ見ながら、シートパックしたり
ニベア塗りたくったり
今なら ゆたぽん温めて、お布団に入れて~
王子の夜食用のカリカリを入れて~
王子に、 『寝るよ~ 』 とか言いながら、火の元確認
↑
ガスではないので、不要なコンセントを抜いているかの確認
階段を上がりかけると、王子が駆け抜けていきます
あと、王子とちょっと遊んで、ベッドに
このルーティーンでいけると、気分ホクホクです
あ、今、ちょっとお布団買い換えようかなと思っています
このあたりも、快眠のためには良策かな
にゃにわだんし
王子、こっち向いてよ
使うの、楽しみ~