11月最後の週となりました。朝晩は冷えるものの、昼間は20℃くらいまで気温が上がるので、今年は秋が長く楽しめます。
それでも寒くはなっているので「かえるや」には腰痛を訴えるお客様が増えて来ました。暖かいと筋肉も温まりやすいのですが、寒くなると筋温もなかなか上がりにくいです。急に動かしたりせずに、徐々にゆっくりとか、少しでも可動域を広げ温める為に少し動かしてからの作業や運動を心掛けたいですね。違和感があるうちに早めの対応も心がけて下さい。痛くなってしまったらなかなか触る事も難しくなります。
カイロや腹巻き、コルセット等も上手に活用していきましょう。
先日、今年最後の草刈り大会をしました。
結構な重労働ですが、暑い夏に比べると草の量も少ないし、虫も出ないし、暑くないしで気持ちも身体も楽でした。一息つくと私のジャージがハリネズミの様なくっつき虫。それを取るのに一苦労（笑）
土曜日はちびっ子の練習試合で隣町まで。みんな頑張っていました。週に1回2時間しか練習していませんが、最近は子供達が自主的に練習しています。出来なかった事ができる様になり、取れなかったボールが取れるようになってどんどん楽しくなっていく時です。試合や大会をもっともっと経験させてあげたいのですが、何せスポ少ではない為なかなかそんな機会もありません。県内の小学生バレーボールの交流大会を知ってる方がいましたら是非教えて下さい！
かえるやは皆様のご来店、ご予約を心よりお待ちしております。