今日からRe:スタート♪

うどん食べに香川にいっていた

帰ってくると体重増加

当たり前か(-_-)

気持ち切り替えて

体重も新調して

またがんばってまいりませう

35日目

明日から新しい体重計に変わる

どんなものかまだわからないけど

最新式がどういうものか

楽しんで試したいと思います

35日目にして

初日の55.9kgから2.3kg減

だいぶ筋トレも慣れた

これから今後また

新しいスタートを切ろうと思う

34日目

むむむっ

昨日炭水化物食べ過ぎたせいか

運動不足もある

久しぶりにウエスト計測

69cm おなかひっこめると 65cm

前回よりも

3～4センチ減ってる！

これは地味に嬉しい

【食事メモ】
朝食
・グリーンスムージー
・ふすま食パン無塩バターとベリージャム

仕事たてこみ

夕方5時の

昼食
・コンビニ牛丼
すごーく久しぶり！

ジム後

夕食
・茄子の味噌汁
・パプリカ青梗菜えのきの酢豚風
・オクラ納豆

【運動メモ】
・ジムにて
パワーマックス（ウェイトリフティングなどの筋トレクラス）30分

その後

ラン 2km