こんにちは！
かえる整骨院の平田です！
朝晩はまだ冷え込む日常が続きますねー
昼間はポカポカで過ごしやすいですね🌸
僕は今の時期だからこそビタミンDを
意識して摂取してます！
そもそも
ビタミンDが足りない人ってどんなことが起こるのか？
かぜをひきやすい、インフルエンザにかかりやすい
気分の落ち込み、季節性のうつなどなど
骨が弱い人など、
大きく分けて「骨」と「免疫」」の機能向上に働いてくれます。
ビタミンDは太陽の紫外線を浴びる事でも
皮膚から摂取する事ができます！
日常生活で中々ビタミンDを
摂取する事が難しかったりするので
僕が今摂取しているビタミンDのサプリです
これを飲み続けて変化のあった事は、
逆剥けが治った事です！！
体調も崩れずに生活できています😊
英語パッケージで単位として5000iuが補給できるけど、どうなの？
という質問には問題ないみたいです。
理由は国が4000iuという単位にしているけど
国としては不確定な要素がかなさっても有害事象がなく、
安全であろう量という意味みたいです。
基本１日一粒摂取です！
もし気になる方は二日で2粒でOKです
今コロナウィルスが流行っているからこそ
自分の免疫力を底上げして
質の良い睡眠を取り
いつでもウィルスに立ち向かう身体を
作って行く事を僕はオススメします＾＾