こんばんは！
廿日市のかえる整骨院の上野です！！
今日は新たに階段から足を踏み外して、足首を捻挫した方
ボルタリングで肩を痛めた方が来られました！
階段を踏み外した方は、珍しい足首の内側の捻挫をしていました。
内出血も少しあり、触っても痛いのですが腫れは少なめ。歩行も可能。
この場合一番大事なことは、正しい固定をすることです！！
正しい固定をするとどうなるか
腫れが引く
痛みがなくなる
動きやすくなる
後遺症が残らない
といういいこと満載の状態になります！
骨盤調整もしつつ、足関節も正しい位置に戻し、内臓もケア。
胃、肝臓がやられていました。
胃→子供と一緒の間食
肝臓→子供が夜に起きるために起きてしまう
んー、やはり子供さんがいる家庭は自分の身体は二の次になってしまいますね。
育児、家事、仕事に追われる日々で時間も割くことが難しいとは思いますが
たまにはメンテナンスをしてあげてください！
我慢しておくと後が大変です！
話はそれましたが、捻挫の時に大事なのは関節を正しい位置で固定することです！
昔捻挫した足首が原因がわからず痛くなることはありませんか？
それは初期の施術の際に固定できてないことが原因です。
もし今でも痛みが出る方は、アキレス腱をとにかく揉んでください！！
古傷もそのままにしてはダメですよ！！
かえる整骨院