おはようございます！！
廿日市のかえる整骨院の上野です。
昨日はボロボロの日でした・・・内臓がやられております。
というのも昼から草野球の忘年会、夜は親戚の集まりがあり
昼から夜まで飲みっぱなし、食べっぱなしでした
なんでこんなに食べれるんだろうというぐらい肉や油ぎっしゅなものを食べた結果
胃がキューキューいっています(笑)
でも身体に悪いモノって本当においしいです。この時期食べ過ぎちゃうのもわかります。
食べ過ぎた次の日は、なるべくお腹を空かせてあげるようにしましょう！！
ということで今日は朝と昼を抜いて内臓を調整しようと思います！
忘年会つづきの方は、忘年会の次の日はご飯を抜いてみてください！
体が軽くなるのを実感できます＾＾
食べ過ぎ厳禁！
抜かぬなら
抜くまで待とう
ホトトギス
すべっても今日も一日頑張りましょう！！
行ったお店
ザコザコ
いわずとしれた廿日市の居酒屋！
ぼりゅーみで美味しいうえリーズナブル！
https://tabelog.com/hiroshima/A3402/A340201/34011788/
上海
五日市の焼肉で隠れた名店！
https://tabelog.com/hiroshima/A3401/A340106/34010427/