こんばんわ！
廿日市のかえる整骨院の上野です。
ただいまよもぎ蒸しキャンペーン中でございます＾＾
秋から冬にかけて毎年どうも
喉が痛くなる
肌が乾燥しやすい
風邪を引く
体調が悪くなる
というかた
呼吸器が弱い！！！
ということでそんな方にむけたブログです＾＾
呼吸器が弱く、体内の水分貯蓄量が少ないと痛めます。
特にエアコンに当たる機会が多いこの時期に気をつけないといけないです。
呼吸器(肺)が弱い人の特徴
色白の方
肌が乾燥しやすい
目が乾燥する、目やにが出る
涙がでる
便秘しやすい
お酒を飲む
喉を痛めやすい
寝違えをしやすい
腰を痛めやすい
人ごみが苦手
という特徴があります。
だいたい当てはまることが多いです。
しかしみんながみんなそうではないので、完璧は求めないでください(笑)
呼吸器が弱いというとイメージしにくいかもしれませんが、基本的には酸欠状態の人が多いです。
呼吸が浅く、酸素を吸い込むのがへたくそになってます。
人ごみが苦手なのは、酸欠のところにいきたくないからです。性格とかの問題ではなく、内臓の問題です。
便秘と呼吸器が弱いのは大いに関係あります。人間は進化の関係で、海から陸にあがってきました。そのときに同じタイミングで発達したのが、呼吸器と大腸です。だから関係してきます。
腰の下のほう(骨盤の上)あたりが硬い人が多いです。ここが硬い人は呼吸器が弱いと思ってもらったほうが良いです。不思議と腰痛も腰の上が痛かったり、下が痛かったりします。これは内臓によるものです。
マスクをする人も呼吸器に負担を掛けます。常に酸欠状態となってしまうからです。
対処法
鼻から息を吸い、口から吐く深呼吸をする。
ぬるめのお風呂に使って、水蒸気がある状態で深呼吸すると、水分補給も出来てなお効果的。
お肌の乾燥している部分を湿らせてあげる。
便秘にはにがりをとるのが良いです。にがりとはマグネシウムのことです。にがりは豆腐に入っていたのですが、最近の安い豆腐には入っていません。スーパーで安い豆腐と高い豆腐を試しに買ってみてください。全然味が違います。天然のにがりを買って、お米を炊くときや水を飲むときにいれてあげてください。昔にがりダイエットが流行って、下痢になるからという理由でブームが去ったのは、マグネシウムがそうさせたからです。便秘の人にはもってこいです。
症状に当てはまる人は、乾燥に気をつけてください。
いかがだったでしょうか
かえる整骨院でもこの時期は呼吸器が弱い方と冷えの強い方が症状を出してくることが非常に多くなっています！！
少しの不調で対処しておかないと大変なことになりますよ(ビートたけし風)
かえる整骨院
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