おはようございます。
昨日は夜桜を見に職場の人、元職場の人、数人で夕方からお出かけして来ました
食事記録
朝
ホットオーバーナイトオーツ(プロテイン入り)、バナナ、ヨーグルト
おやつ①
ゼロサイダートリプルファイバー
昼
しゃけ弁当2/3、味噌汁
おやつ②
おはぎ(こしあん)
夜
いちご飴、フライドポテト(出店)
居酒屋でいろいろ。
写真に無いだけで他にシーザーサラダや鮭おにぎり食べました。
連日の暴食で体重増えてるんだけど、昨日の朝と今朝の体重が同じだった
一昨日はお菓子ドカ食いで大増量したけど、昨日は楽しく喋って、いっぱい歩いたから、カロリー消費したのかな