おはようございます。
今日でリセットダイエット3日目。
今朝の体重は－700gでした！
昨晩は結構食べたので、ちょっと意外です。
でもこんなにハイペースで体重落ちると……リバウンドもあっという間な気がしますね
昨日の記録
リセットダイエット2日目
あさ
・グレープフルーツ半分
・ブラックコーヒー2杯
・お茶
久しぶりにグレープフルーツ食べました！
私は房まで食べちゃうので、ミカンみたいに皮を剥きます。
でも白い所は苦手なので極力取っちゃう。
……普通房は食べない？
ひる
・レンちん蒸し鶏
・サラダ
・しょうがのノンオイルドレッシング
・ブラックコーヒー
蒸し鶏は大体300gの鶏肉に酒小さじ1杯位(適当)、水を大さじ3～4杯位(適当)を振りかけてラップして500wで8分チーン！
お手軽
夕方
・ブラックコーヒー
よる
・豚肉野菜の塩コショウ炒め
・水菜
・しょうがのノンオイルドレッシング
豚肉から出た脂を本当は取らなきゃいけないんですが、そのまま野菜炒めちゃいました
リセットダイエットはおかわり禁止なのでお腹空いたら嫌だなーって思って……盛り付け過ぎます。
でも食べちゃいます。
そのお陰で食後はお腹パンパン！
間食したいって思わないです
今日も頑張るぞー꒰｡•`ｪ´•｡꒱۶