2015/01/24 朝ごはんとちょっと考えました。

最近、ちょっと考えてました。

朝からしっかり食べておいてなんですが…私って昔からの習慣でお腹空いてなくても時間が来たら3食食べたい人です。

でも最近、お腹が空いたら食べるようにしたら？と思います。

3食ならMEC食のベース量位余裕で食べれますが（大食いなので）お腹が空いたら食べるようにしたら、ベース量大変かな？

…多分食べれるな

考える程でも無いや

旦那が居るとどうしても基本3食！ってなるけど、来週からちょっと変えてみます。

身体の声を聞く！

自分との対話？

…なんか良くない

自己満です

（朝ごはん）

・ハムエッグ（卵2個、ハム2枚）

・ウィンナー2本

・チーズ3個

・牛乳少し＋ラードコーヒー

・生クリームコーヒー

今朝は旦那朝ごはん用にホットケーキを作りました。

あー、朝から糖質だねぇ

バター多め、生クリーム（ラカント使用）多めで蜂蜜まで乗せて美味しそうに食べてました…

良かったね

私も生クリームもりもり食べてましたけど

コーヒーにまで乗せちゃったけど

今日は皮膚科に行って来ます。