昨日のランチ。
トマトとサーモンのリゾット。
野菜はトマト以外に、玉ねぎ、かぼちゃ、人参、ナス、ブロッコリー。
ひじき混ぜごはんに、
日曜日のBBQの残りのチキンのせ、
リゾットの残りトマト。
野菜少ないね
リゾットがミニSoraちゃん、
ひじき混ぜごはんが私のランチ。
並べてみると、量があまりかわりません(｡-_-｡)
最近、朝昼と食欲旺盛なミニSoraちゃん。
ごはんの量を60gから80gに増やしてみました。
さすがにちょっと多かったみたいで、残しましたが
(食べ残し、失礼
)スプーンで自分で食べるようになって、
離乳食がぐーんと楽になって来ました(^o^)
ちなみに私のランチのひじきは、
ミニSoraちゃん用に薄味で作った残りに、
砂糖と醤油で味付けたしたモノ。
最近はミニSoraちゃんのごはんを考えてから、
大人のごはんを考えるようになってきました。
オットが煮物もお味噌汁もあまり食べないので、
我が家にはこのやり方があってるみたいです。
オットは濃い味付けが好きなので、
ミニSoraちゃんがオットと同じモノを食べるのはまだまだ先ですね。
逆に、私はミニSoraちゃんのおかげで、
お出汁をきちんととった薄味になれてきました。
離乳食って、栄養バランスを大人のごはんより考えるので、
ヘルシーだなぁって思います。
大人のごはんも栄養バランスもっと考えろってことですけどね
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