私はミニSoraちゃんが初めての子供なのでよくわかりませんが、
周りに話を聞くと、比較的よく寝るほうらしいミニSoraちゃん。
新生児の頃は、夫婦共々寝かしつけ方がよくわからなかったんですが、
助っ人のSoraばぁばが、
寝るときにぐずる子だからほっといたらいい
というので適度に放っておいたら、
生後2ヶ月を少し過ぎた頃には、
お乳飲んで寝落ちするか、ベッドにおいて電気を消したら一人で寝れるようになってました
（たまにぐずるときもあるけどね）
生後1ヶ月の頃には夜起きるのは3回から2回へ徐々に減り、
生後2ヶ月の頃には、2回から1回へ徐々に減り、
生後2ヶ月半ばには、ほぼ1回しか起きなくなり、
夜の寝かしつけは、最初の1ヶ月は手こずることもあったけど、
その後は、ほとんど苦労した記憶がなかったんです。
なのにo(TωT )
先々週の週末から、
夜中に2度、3度と起きるようになったミニSoraちゃん
しかも勢いよく泣いて起きるんじゃなくて、
ぐずぐず言って、寝てるんだか、起きてるんだか、よくわからない感じ。
寝言なのかよくわからなくて、数分放っておいてもおさまらないので
とりあえず授乳したら、
10分足らずで飲み終えて、そのまま寝落ち
という日が数日続き、なんだかよくわからないまま、
私、もともと、なかなか寝入れないので、寝不足な日々へ突入
周りには、
順調に寝れるようになってる子でも、
生後4ヶ月くらいで睡眠リズム狂う子が多いよ
と前から聞いていたので、
あ～、うちも4ヶ月で乱れたかぁ～、と、半ばあきらめていました
産後すぐの寝不足ももちろんつらかったけど（お乳も痛かったしね）
夜起きる回数が減ってから、再び増えるのも、これまたしんどいですね
産後すぐだと、自分の体調が回復してないのがわかってるので、
オットやSoraばぁばのヘルプもあったし、私も家でおとなしくしてることが多かったけど、
産後4ヶ月たった今だと、
育児以外に家事もするし、お出かけもするし、夜寝る時間も遅くなってるし、
と、自分自身、ミニSoraちゃんの睡眠リズムの乱れにすぐ対応できる生活サイクルではなかったので、
それがよけい疲れを助長させていたと思います
ストレスたまってきて、すんごい勢いで甘いもの食べてました
甘いもの食べてるわりには、母乳育児と寝不足で体重減ってたんだけどね
結局、先週末（2、3日前ですね）に、理由はだいたいわかって、
それ以来、元の睡眠リズムに戻ったのか、夜1回しか起きなくなったミニSoraちゃん
リズムが乱れていた1週間ほどは、
日中の授乳・お昼寝サイクルもなんだか乱れてたんですが、
夜の睡眠リズムが戻ってからは、
徐々に授乳回数も減ってきて、一安心
・・・と思いきや、
昨夜、久々に、お乳が張りすぎて、痛さと乳漏れ（？）の冷たさで目覚めました
で、久々にちょっと搾乳（本で読んだら、あんまり搾乳しすぎてもダメらしい）
結局、母乳育児を続ける間は、
ミニSoraちゃんが夜1回しか起きなくても、
朝まで寝たとしても（まだ1回しか夜通し寝たことないけど）、
お乳がはったり、搾乳しないといけなかったりで、
私はゆっくり寝れないんだね(￣ー￣；
少し前にうすうす気づいてはいたんですが、
はっきり気づきたくはなかったけど、やっぱり気づいたよ
どないやねん
この1週間ほどは、
解決策はないかなぁ～と、ミニSoraちゃんの睡眠のリズムや、
お昼寝のタイミングとか、今まであまり意識してなかったことを注意して見れたので、
それはそれで勉強になったとは思います。
生後6ヶ月前後で夜泣きが始まる子も多いらしいので、
そのときは、もうちょっと自分の生活リズムをすぐに対応できたらいいなぁ～とは思うけど、
なかなか体がついていきませんね～
そんな先週は、時間があれば昼寝したかったので、いつにもまして手抜き料理でした
月曜日：チキンと野菜の煮込み （オットの希望でパスタに）
火曜日：海老のグリル
1日ミニSoraちゃんがぐずぐずで作る気力がなかったので、オットがつくってくれました
水曜日：夏なのにポトフ
夕方から公園に行ったので、出かける前の15分で作った手抜きの代表ご飯
木曜日はバレンタインデーだったので、テイクアウト
★★★
金曜日：前日のタイ料理の残り
いい加減、まともな和食が食べたい
って、自分が作ればいいんだけど、いまいち気力がないですねぇ～。
食べれればいいかなぁ～、って思ってしまう
だめだねぇ～、こんなんじゃぁ・・・
あ～、日本のスーパーのお惣菜が恋しい～
結局自分でつくる気がない遊びに来てくれてありがとうございます
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