海外生活が続くと太ります
去年までの海外出張生活中は、
外食も多かったし、運動もしなかったし、
痩せる要素といえば、
時差ぼけや飛行機で寝れない、仕事ストレス、
といった、
体に負担のかかるようなことばかり。
それでも、２年間で３Kg増で留まってたのは、
お酒の量は増えても、食べる量が増えなかったから。
が、
彼と暮らすようになってからは、食べる量が増えた
日本でOLしてた頃の、１．７倍は食べれます。
ついでに、１．３倍は飲めます
まぁ、自業自得ですが・・・
この食欲はおさまらない・・・
おさめようとすると、ストレスになる
ということで、
最近の食べすぎを解消すべく、
今日は初めてピラティス教室に行ってきました
ついてけるかなぁ、と不安でしたが、
年齢高めの女性も多く、ヨガの成果もあってか、
思ったより、大丈夫でした。
まぁ、明日にならないと、筋肉痛はわかりませんが・・・
お昼は、そうめんに
サラダとマッシュルームとミンチの肉そぼろと
卵をのせていただきました。
彼がグルテンアレルギーなので、
小麦粉モノはお昼に食べます
でも、この年齢になると、３Kgはなかなか落ちないのです
１０月にウェディングドレス、着れるんだろうか・・・
