ローフード・ロースイーツを
初めてお召し上がりになる方へ
ローフード（raw food）とは
「生の食べ物」の意味で
生の野菜や果物・ナッツなどには
酵素や沢山の栄養素が含まれています
ロースイーツとは
生の野菜や果物・ナッツなどで作った
スイーツのことです
生のまま食べることで
植物の持つ酵素や栄養素を
効果的に摂ることができ
消化にかかる負担を減らすことができます
よって
代謝が活発になり
毒素の排泄や細胞の修復が行われ
体調改善や美容効果
さらには
精神的安定の効果も期待できます
但し
酵素の含まれる果物やナッツは
特に
初めて生の果物やナッツを召し上がる方や小さなお子さまは
極稀に
アレルギー症状を引き起こす場合があることを
ご承知おきくださいませ
このようなことを避けるためにも
ローフードは
空腹時にお召し上がりいただくことを
お勧めします
今日も かえるはうすのブログを
訪ねてくださって
ありがとうございます
