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アラフォーダイエット日記!!今度こそ、目標達成!59キロから48キロへ
万年ダイエッター。
ダイエットの決意を何度もするけど、
いつも途中で挫折。
40歳を越えてきました。
たるんだ身体におさらばして
自己管理できた綺麗な身体になりたくて。
毎日の記録を残して目標達成目指します。
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ダイエット54日目 55.2kg 前日比-1.0キロ 不食日あけ
ダイエット53日目 56.2kg 前日+0.5キロ 不食日 身体も心もデトックス
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ダイエット51日目 55.7kg 前日+0.4キロ 飲み会あとのパン
ダイエット50日目 55.3kg 前日−0.3キロ キャパオーバーなメンタル
ダイエット49日目 55.6kg 前日−0.3キロ ダイエットに大切な2つのこと
ダイエット48日目 55.9kg 前日+0.5キロ 抑えられない食欲
ダイエット47日目 55.4kg 前日−0.3キロ
ダイエット46日目 55.7kg 前日−0.1キロ 月曜断食【不食日】
ダイエット45日目 55.8kg 前日−0.1キロ 朝から食欲旺盛な日
ダイエット44日目 55.9kg 前日−0.2キロ ラムしゃぶへ。謎の食欲に悩む。
ダイエット43日目 56.1kg 前日+1.2キロ
生理前?6月11日夜の暴食
6月10日月曜断食【良食日】42日目54.9kg
6月10日月曜断食【良食日】41日目55.2kg
6月9日 月曜断食【良食日】朝ごはんから夜ごはんまで
6月9日月曜断食【良食日】40日目54.1kg
6月8日月曜断食【不食日5回目】39日目55.1kg
6月7日月曜断食【美食日】38日目55.0kg 夜中の暴食
6月6日月曜断食【美食日】37日目54.5kg
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