しかも今朝は…
4時に目覚める
↓
30分くらいして、また寝る
↓
6時に起きる
↓
主人の朝ごはん・お弁当の用意
(前夜からの鼻水・顔の浮腫み・少し頭痛あり)
↓
体重計測(前日と同じで、浮腫みで増えてはいない)
↓
見送り後、自分の朝ごはん
↓
眠くて、扇風機(首振りあり)をつけて、リビングで二度寝
↓
1時間半ほど寝て、宅配便で起こされる
↓
まだ鼻水・顔の浮腫み・頭痛あり←今ココ
手足はなく、顔の浮腫みのみ。
それは妊娠中だからなのか？
頭痛は、もしかして熱中症⁈
調べたら浮腫みも熱中症であるらしいし…。
と、いろいろ調べまくった結果。
まぁ、原因として有力なのは…冷えかな
鼻水が出始めたのが、昨日夕方にエアコンつけた部屋で、なにも掛けず昼寝をしてからなので、頭痛も浮腫みも体を冷やしたことが原因ではないかと思う
しかも昨夜、寝てるときもエアコンをタイマーなしで、27度設定、なぜか主人は暑いと言って扇風機をつけ、私は半袖にタオルケットで寝たのが、またいけなかったんだろうね
夜中、寒くて目が覚め、長袖のパーカーを羽織り、扇風機を止める。
4時に起きたとき、エアコンを消して、窓を全開。(暑くなると思い、この時パーカーは脱ぐ)
そしたら外の方が涼しく風もあり、いつもなにも掛けてない主人へタオルケットをパスし、自分は少し厚手の掛け布団を出して、再び寝ました。
うーん。
ブログ書いてたら、ますます冷えが原因に思える
エアコンと上手に付き合っていかないと、体調を崩しちゃうってことですね
(今更って感じ⁉︎)