のろまのかめ時々うさぎの乱RUNブログ

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24May
- 期間限定復活だ！
  1年に1回この時期がやって参りました。各ブログやSNSで話題になっている全日本マラソンランキング正直自分には全くと言って関係ないイベントなんですが我が家にはゆきちくんがいますのでこの結果はたとえ休止しているとは言えブログに残しておかなければという事で期間限定で復活です本題の前にnobuの現在の状況はキロ6分40秒で５㎞走るのが精一杯だった走力も先日はキロ6分を切って10㎞まで走れるようになってきました少しづつではありますが復活の兆しが見えてきていますゆきちくんの方は股関節痛やら足の爪を痛めたりといまいち調子が上がらないでいますそん中でも一貫野の藤を道の駅から走って見に行ったり防府天満宮が有る防府市20㎞ランをしたりとそれなりにランを楽しんでいますのでご心配なく本題の全日本マラソンランキング今年のゆきちくんはとうとうここまでランキングが上がりました凄いです我が妻ながら本当に凄い人なんだと実感しております個人的にサインを貰っとかないと後で後悔するかもそんな訳で期間限定で復活記事でした
27Mar
- さが桜マラソン2024（最終回）
  開催が危ぶまれたさが桜マラソン2024前日の天気予報でなんとか開催の見通しがたったのですが前日の夜中の物凄い豪雨で不安が早朝5時の正式な発表に安堵したnobuとゆきちくんあれだけ当日走る事に難色をしていたゆきちくん金曜日にブロック注射を2箇所打ちロキソニンを飲んで股関節が痛くなって走れなくなるまでは頑張ろうと、腹をくくりましたマラソン前日の勝負飯はお昼ご飯に鰻の蒸籠蒸し（特上）おやつに白玉饅頭白玉パフェ夜ご飯は消化の良いうどんです19時前にホテルに戻って温泉でリラックスサウナと長湯は御法度ですレース当日朝一の6時30分のシャトルバスに間に合うようにホテルを出て、無事に乗り込み成功15分くらいで会場入りも土砂降りの雨でテンション下がりますしかしここからはアスリートモードのゆきちくん更衣室に無事に場所を確保して完全にnobuからのLINE未読スルーで自分の世界に入っています天気予報ではだんだん回復の見込みで気温も19度と高くなりそう手袋は要らないだろうしスタートまでの雨除けのポンチョだけでOKな感じここからはゆきちくんのレース模様ですSブロックのゆきちくんスタートまでゴミ袋のポンチョで雨を凌ぎスタートから2キロでポンチョを脱ぎ捨てサブ3のペーサーの集団で走りますもし走り出して痛みが出ても10㎞でスタート地点に戻るコースなのでそこでDNSしようと作戦を立てていたのですが10㎞の地点ではまだ大丈夫それならとサブ3のペースを維持しながら走っていると、13㎞辺りから痛みが自然とキロ4分20秒まで落ちて来ましたどんどん痛みは増していき、吉野ヶ里遺跡の川に踏み込んだ瞬間気持ちがポッキリと折れて泣きたいのをなんとか紛らそうとマラソン人生初の給食を頂きます苺が美味しかったそうですでも痛みはどんどん増すばかり過呼吸気味になってきましたやっと見つけた救護所に駆け込み無念のDNFをスタッフに告げ収容バスは何時に出るのか確認したら14時30分ですとこの時10時58分くらいノースリーブにランパンのゆきちくんもちろん携帯なんぞ持っていませんそんな中で３時間半も救護所に居なければならない走られた方は分かると思いますが最高気温19度だなんて天気予報は言ってたけど雨に打たれて気温も下がって冷え切った身体でじっと救護所で待つのはムリと思ったゆきちくん次の救護所が5㎞先にある事をスタッフに確認してとどまるよりはゆっくり走った方が身体が暖まるので氷で患部を冷やし、痛みが弱くなったところで再スタート次の救護所までキロ4分30秒で走っていきまたまた氷をくださいと今度はその氷をタイツの中に入れて患部を冷やしながら次の救護所に向けて走り出す次の救護所は第六関門の27㎞地点痛みでペースも上がらずキロ4分35秒くらい33㎞の救護所でまたまた給食のマルボウロを食べ苦しいながらもちょっと嬉しくなった捨て身のゆきちくんそうこうしながら37㎞地点の救護所に向かうんですが35㎞地点で痛みがひどくなりとうとう走れなくなりましたマラソン人生初の歩きで救護所に向かっていたのですが一旦歩き始めると寒くて寒くてやっとの思いで2km進み救護所に駆け込むやいなや暖めてください毛布で身体をぐるぐる巻きにして貰いエマージェンシーシートでさらに覆ってもらい低体温症を防ぎますそして、ここで無念、本当のDNS収容バスを待つ身となりましたバスを降りてもらったマルボウロ給食のマルボウロワンチャンサブ3も有るかなと思っていたのですが残念な結果にこの先2週間は完全ランオフにして状態を確認して再スタートするそうですnobuの方は上手く走れないレースが続いていますコロナ禍が落ち着き頑張ろうと思っていたのにケガやコロナにかかったりとなかなか調子が戻らないのは思いたくは無いけど年齢のせいやっぱり普通の60代男性気力も体力もそりゃあ落ちますよねコロナ禍前にはキロ5分30秒でハーフ走れたりもしかしたらサブ4狙えるんじゃないと、本気で思っていましたどうしてもこの調子良い頃に戻れると思っている自分がいてブログの人達の頑張りを見て自分も頑張ろうまたコメントで応援もされてよし頑張ろう結果無理して頑張りそして怪我をし年齢とともに回復が遅れてきてそれに比例して走力も落ちてくるともう完全に負のスパイラル走る事は嫌いじゃないのにこのままでは嫌いになってしまう今回も30㎞過ぎから走ったり歩いたりしながら考えました自分にフルマラソンは向いてないのではもう走りたくないどうしてこんなにしんどい事してるんだろうそんな事を思いながら、なんとか完走１日経ってこの先楽しく走る事をするのかまだまだ、諦めないでPBを目指すのか暫く考えてみたいと思いますと言うわけでこのブログは一旦ここで閉鎖はしませんけど辞めておきますまたやる気が起きたら書く気になったら再開するかもですが自分のブログの1番のファンのゆきちくんがブログ書かないと寂しがるので別のブログで違った内容のものを書くかもです知らんけど反省会はホルモン焼肉山口に帰る途中に食べた海鮮丼と、レアカツいくらうに丼それでは　また
20Mar
- 遅れてもらったXmasプレゼント
  17日の日曜日さが桜マラソンまであと1週間となりました外はあいにくの小雨午前中仕事を少しだけ行いランチに下関へ向かいます13:00過ぎ目的の古民家カフェがまさかの１時間待ちお腹が待てない状態だったので（激ヤバ駐車場にやっとの思いで停めたのに）次回に持ち越し、という事でさて何を食べようもう軽くコンビニで何か買って車で食べようかと話しながらそう言えば北九州名物の肉肉うどんのお店が下関にあったんだこのお店が満席だったらコンビニにしようと向かったら無事入店出来ました（コンビニランチ回避）注文はもちろん肉肉うどん名物肉飯も2人でシェアして結構お腹いっぱいです感想はやっぱり北九州名物は北九州で食べた方が美味しいそして大型スポーツショップへここで去年のXmas特にこの時何も欲しく無かったnobu何か欲しい物が出た時まで無期限延長ということになってました今日こそは何か買ってもらおうと目を皿のようにして物色ですそして選んだもの今、巷で流行っている手袋です自分のお小遣いでは絶対に買えないノースフェイスの手袋結構なお値段遅れましたけどXmasプレゼントゲットだぜその後はいつもの温泉でまったり今回は岩盤浴をオプションで付けて２時間岩盤浴で汗を流しますそれから温泉が１時間30分十分に疲労が抜けたかなそして先日nobuの6◯回目の誕生日近くの焼肉屋さんでお祝いをしてもらいさが桜マラソンまで1週間切っているのに生ビール2杯飲んでしまったアルコール飲んだってどうせ遅いんだから問題ないですよねあっゆきちくんはノンアルでした先ずはタンからお店の名前が◯◯ホルモンなので当然ホルモンいっとかなくてはMIXホルモン通常脂っこいホルモンは食べないんだけれどここのホルモンは美味しかったですそしてレバーにハラミ写真は全て一人前です〆に頼んだのがカレーなぜにカレーかと言うと他のお客さんが頼んでその香りにやられてしまったからしかしこのカレーカルビのお肉たっぷりと言う事は脂っこい若者が食べたならきっと美味しいんでしょうね老夫婦の私達にはちょっとしんどかったですさあさが桜マラソンまであと少し天気はあいにくの雨模様ですが気温が高いので寒さにやられる事はないのかなところでゆきちくんは股関節痛で速く走れない金曜日に痛み止めの注射を打っての参加それならnobuと一緒に走ろうと誘ってみましたが雨も降るのにそんなに長い時間走りたくないあっさり断られました好き好んで長い時間走ってる訳じゃないんだけどな
16Mar
- さが桜に向けて悩みますね( ^ _ ^ ;
  何も書きたくない病から少し復活で底辺の底辺ランナーnobuさが桜マラソンに向けてしょーもない事で悩んでおりますそれは本番のシューズなんです一つ目はニューバランス　フューエルセルコンプトレーナーこれですもう一つはニューバランスフレッシュフォーム　1080V13これですコンプトレーナーの方はなんちゃってプレートが入っているので1080V13と同じ感じで走ってもキロ10〜15秒早く走れます速く走れるという事はその分足に負担がかかる訳で後半のタレ方が黄金のタレになると想定されますこのコンプトレーナーを履いてキロ6分20秒で走り運が良ければサブ4.5後半タレてサブ5黄金のタレでなんとか歩いて完走1080V13はとにかくクッショニング良いので足を守ってくれている感じこの1080V13を履いてキロ6分30秒〜7分でポクポクと走りサブ5復帰を目指すかこのシューズでも後半タレてサブ5.5を目指すか結局底辺の底辺ランナーの悩みなんてこんなもんですよ正直言って歩いて完走が今の実力でしょうねそれならどっち履いても関係ないかそんなある日ホームのサッカー場であの人に会うことが出来ましたイメージはガテン系の体格の良いおじさんだったのですが意外にもジェントルマンでしたその人はくまさん私のお古のシューズを受け取ってくれて助かりました捨てるシューズだったのにお礼にと高級な麦のジュースを頂きこちらの方が恐縮してしまいましたランオフの週末にちびちびと頂いておりますありがとございましたこの日くまさんは21㎞走ったそうでさすがウルトラランナーは脚力が有るなと感心したnobuでした話は変わって17年ぶりに我が町にサーカス🎪がやって来ました17年前は子供会で貰った割引券で娘2人を連れ家族4人で楽しく見た思い出が今回はゆきちくんと2人で見に行きました基本テント内は撮影禁止撮影に許可が下りてこんな感じでフィナーレです楽しい時間を過ごすことが出来ましたあっゆきちくん順調に練習していたのですがさが桜マラソン10日前になって股関節の痛みで病院へ注射を打ってもらいなんとか痛みがとれたみたいレース前も注射を打って頑張るつもりだそうですnobuが止めても聞かないで走るのだろうから本人に任せています
20Feb
- シューズの捨てどきは
  皆さん殆どの方がマラソン走られる方だと思いますがシューズの捨てどきって難しくないですか靴下や下着と一緒で今日履いたら・・・今日着けたら・・・捨てようと思っていてもいざ捨てようと思ったら汚いまま捨てるのは忍びない洗ってから捨てようと思っていたらせっかく洗ったんだからもう一回履こう着ようって事になり無限ループに陥りますよねそれとはちょっと違うかもですがシューズってたとえアウトソールがちびてもクッションがへたっても履こうと思ったら全然履けるじゃないですかもうこのシューズ1000㎞走ったから次のシューズを買おうと思って新しいシューズが来ても古いシューズは捨てられないどんどんシューズがたまっていきますそれを払拭する為に前々回の記事でいっぱいシューズ画像をあげたのは最後の良い思い出にと思いこれを機に思い切って捨てる事にしました捨てるシューズは写真をあげてないけどＯn cloud XＯnクラウドモンスター一代目NIKE リアクトインフィニティランフライニット以上の3足ですその代わりにロングジョグ用に購入したのがニューバランスフレッシュフォームX1080 V13プレートは入っていないし反発も無いんだけれどクッション性が抜群で何キロ走っても足を優しく包んでくれるそんなシューズですスピードはあんまり出ませんが元々遅いので問題は無しです
17Feb
- 令和5年度メダル栄光体育賞授与式
  2月14日世の中はバレンタインしかし還暦を過ぎた初老のnobuには全くの無関係その日はゆきちくんと2人で山口県庁に行きました去年行われた全日本マスターズでW50 3000mで見事優勝したゆきちくん一応日本一の50代女性という事で表彰される事になりましたそんな名誉な賞を貰えるならnobuもついていきますよねよく考えてみると山口県に生まれ住んで61年県庁に行くのはnobu初めてでした表彰式は１時間程度オリエンテーションのあと式は滞りなく村岡知事がメダルや盾を授与していきますその様子はKRYのテレビのニュース毎日新聞などで確認出来ます実際のテレビニュースの画面真ん中奥にゆきちくんが確認出来ます時刻表示の横がnobuですもうちょっとテレビに映っているのかなと思ったんですけどこれが限界でしたマラソンの完走メダルと比べてとても重厚感たっぷりのメダルでしたいつもの横田さんとゆきちくん実際の親子のような年齢差という事は内緒ですせっかく山口市まで来たのだから当然ランチして帰りますよね今回はイタリアンです前菜ボリュームたっぷりのサラダメインはバレンタイン仕様ゆきちくんはそしてデザート美味しくボリュームもあり満足なランチでしたさあ早く帰ってゆきちくんはお仕事準夜勤だ現実に戻される
16Feb
- さが桜に向けて地道に復活するしかない
  1月上旬コロナに感染味覚臭覚は問題なかったんですが咳が若干でましたそのコロナも無事に完治復活のランは先日のブログでも書いたのですがキロ6分25秒で２㎞しか走れませんでした久しぶりに履いたシューズはNIKEズームフライフライニット結構スピードが出るシューズなのにもうベンチに仰向けに寝て息が苦しく喉が痛いその次のランはキロ6分30秒でやっとの思いで5㎞走ることが出来ましたやっぱり息が苦しく喉が痛いのでこれ以上速く走れませんこの時のシューズはNIKEリアクトインフィニティランフライニット既に1000㎞は走って下手っているシューズしかしシューズのせいではありませんnobuが走れないのはそして別大応援に行ったりしてたのでしばらくランオフ帰ってきてからサッカー場に走り行くもキロ6分で2㎞で死にそうになりでも我慢して立ち止まらないでその代わりキロ6分45秒まで落として5㎞走り切りましたそしてこの時のシューズはＯnクラウドモンスター一代目現在アウトソールはもうやばい状態ですが頑張ってくれましたここでゆきちくんからちんたらジョグはしないでキロ6分オーバーしないように走りなさいと命令が下されましたそして1人で夜のサッカー場へキロ5分58秒で5㎞走り切ったところで夜間照明が消灯真っ暗で何も見えない強制終了まあいっぱいいっぱいだったのでちょうど良かったのですがこの日のシューズはＯnクラウドモンスター二代目まだ新しいのにいまいちしっくりこないんですよね家に帰りゆきちくんに報告しました途中で照明が消えたから今日は5㎞しか走れなかったよそして昨日キロ5分55秒で7㎞まで走る事が出来ましたこの日のシューズはNIKEペガサス38一歩一歩ゆっくりでも元の状態に戻せるよう頑張るしかないですね
13Feb
- おまけ別大応援旅行（nobu）
  別大は前泊はもちろんの事後泊もして祝勝会をしますそうそうゴール後のタオルキャピ忘れていましたそして別大前日レセプション会場にて試し履きをしたMIZUNOウェーブ　リベリオンフラッシュ2よっぽどファースト　インプレションが良かったのかその当日の夜ポチッたゆきちくんよく考えればnobuのYahooショッピングからポチッとしたので支払いはどうなるのと思っていたらそのランニングシューズが先日届きました流れでいけばもうしょうがない大幅なＰＢを更新したゆきちくんお祝いにnobuが買ってあげましょうシールもおまけで貰ったよターゲットタイムがサブ3〜4奨励ペースが4分〜5分ピッタリじゃないでしょうかそして別大に応援に行った証としてゆきちくんと一緒に長袖Tシャツ買いました運良くSサイズが一つだけ残っていたのでデザインはnobuの方がゆきちくん好みらしいんだけどまあ記念としてね最後に当日の応援が終わり別府に帰る電車でまたまたみゃこさんに会いましたこの写真見たラン友さんがまるで娘とお父さんみたいって確かにそうにしか見えないですねまあ色々と楽しい応援旅行になりましたこれで別大は卒業来年は大阪国際女子マラソンだ
10Feb
- 別大応援旅行（nobu）③
  スタートして前半戦をゆっくり見ていると後半の応援が間に合わなくなるので東別府駅を12時40分発の電車で移動ですその間、役に立つのが応援ナビ今回は応援する人が沢山いたのでプレミアム登録して10人ぐらいを追っかけて応援していましたタイムは5㎞事のラップタイムしか分からないのでもどかしいですがゆきちくんの5㎞ラップ順調に進んでいれば22分くらいかなと思いながら確認しますすると21分26秒30秒以上速く入っています正直言って周りに流されてしまったな後半タレるやつやと思いながら次のラップを待ちますちょうど電車が来て乗り込みしばらくしてラップを確認すると5〜10㎞のラップが21分21秒さらにスピードを上げていますおいおい大丈夫かそれともよっぽど調子が良いのか基本ガーミンでラップタイムを見ないゆきちくん気分が上がって速くなりすぎてるのかとにかく心配ですその時点で女子15位とんでもない事をしているなと感じながらnobuの次の応援場所へジョグで2.2㎞移動して30㎞手前弁天大橋に着きました先頭が来るまでに少し時間があるのでパンを食べながら小休止先頭集団で応援するのはもちろん下田選手と岸本選手そして倉本選手あっみんな青学の人達ばかりやこの地点で倉本選手が少し遅れてきています頑張れーさあ突っ込んで入ったゆきちくんはどうなったのか10〜15㎞　21分30秒15〜20㎞ 21分23秒ハーフのタイムが１時間30分23秒ここで女子14位ワンチャンサブ3・・・と思いましたがさすがにそれは狙いすぎでしょう20〜25㎞のラップは21分23秒まだまだ調子は良さそうです弁天大橋の様子はこんな感じ全然元気ですね25〜30㎞ 21分24秒まだまだ粘っていますさてここからnobuは最後の応援で40.195㎞地点まで移動（ラスト2㎞）ゆきちくんのラップは30〜35㎞　21分47秒アップダウンがあったため少しペースが落ちたらしいです35〜40㎞　21分43秒アップダウンで足を使ったのでペースが落ちてきましたでもまだまだ21分台をキープnobuの応援も熱が入りますマカランさんタカヤマラソンさんサムさんふわふわさんみやみさんを応援し写真は応援しながら撮るので良い写真は無かったです志恵さんは無念のDNF身体の事やくるぶしの痛みを考えるとよく頑張られたと思いますゆきちくんにはさすがに最後あげてもサブ3は無理だったのでとにかく粘れ！と励ましてnobuの応援はここまでとなります40.195㎞のゆきちくんまだ足は動いてるみたいですこの時点で女子12位まで上がってきていますゆきちくんのゴールはnobuが別府まで帰る牧駅に向かっている時に確認しましたなんとグロスタイムで３時間1分59秒女子11位凄い！凄い！凄い6分近く自己ベスト更新今思えば3年前の防府で30㎞すぎで、まさかの疲労骨折車椅子で会場から出てきたゆきちくんあれがトラウマになったのか走れるようになってからも上手く走れないと言うか全力で走るのが怖いまた疲労骨折するのでは・・・そしてランニングフォームのバランスが悪くなったのかあちらこちらと痛みがそれを鍼灸院に行ったりYouTubeで調べてストレッチしたりランニングフォームを変えてみたりランニングシューズを変えてみたりと随分と1人で苦労をしていましたひとつ転機になったのが今までずっと1人で練習をしていたのですがレベルの高い練習会に参加するようになり随分と色々な意味で助けになりだんだん走り方も変わりやっとこの記録を勝ち取ったんでしょうねよく頑張りましたnobuは全力でゆきちくんを褒めてあげますこれで無事別大の応援も終わりましたさあ後はおまけ編を書くかどうかだな（笑）
09Feb
- 別大応援旅行（nobu）②
  大会当日の朝ホテルに併設されている温泉に入り♨️しっかりと目を覚まして出発が9時50分と遅いのでゆっくりと朝食を食べまったりとしますお昼スタートは早起きしなくて良いので楽ですねそうそう昨晩のこと別府のゆめタウンに朝ごはんの調達に行ったのですがゆきちくんおにぎりを買おうと思っていたのに完売ランナーが多いためみんな朝ご飯用で買って行ったんでしょうね仕方なくパックの赤飯にしました買い物かごに入れる時に箸をもらうの忘れないようにしないとねと話していたのにレジに並んでる間にすっかり忘れてしまっていて朝パックに直にかぶりつくゆきちくん赤飯おいし〜お腹に入れば一緒ですよね心配された雨も曇天で傘はいらない感じです10時10分発のバスでゼッケン番号で分けられていて（実際はどのバスに乗っても関係ない）そのバスに乗車し発車したのを確認してnobuもスタート地点でもあるうみたまごに路線バスを使って移動ですうみたまごの会場に着くともうランナー達で溢れかえっています女子ランナーの更衣室テントは去年と真逆のところに移動されているのでそちらのほうに向かおうとするnobuの目の前にたかやマラソンの高山さんがもちろん写真を撮りますよねすらっとして背が高いnobuとま反対ですすると今度はみゃこさんがもちろん写真撮りますよね変な顔のnobuお二人とも気さくな方で少しですがお話しさせて貰えましたウォーミングアップエリアを通って女子更衣室テントに着くと同時にゆきちくんがテントから出て来て運命の出会いを感じ高山さんに会ったよと言うと今からアップしようと思ってたけどそんなのどーでもいい私も会いたいと先ほどの場所に移動するももう高山さんは居ませんでしたでもみゃこさんとマカランさんが居たのでゆきちくんは記念撮影しつこく高山さん居ないかと探していると見た事のある大きな男性がサムさんや一年ぶりの再会に話も弾むまもなくサムさんはトイレへとみやみさんの居場所を聞いて挨拶に向かうとふわふわさんもいらっしゃいました早速4人で記念撮影ふわふわさんから人形焼きのお土産まで頂き嬉しさで思わずパチリ美味しかったですその後ゆきちくんがテントに戻り荷物を預ける準備をしている時に志恵さんともあって少しお話ができました荷物を預け最後のトイレを済ませた時はもう集合時間ギリギリ並ぶところも去年と違ったみたいで結構スタート前はバタバタしました因みに女子のトイレは全部洋式で便座も暖かったそうです男子の情報はないので同じかどうかは分かりませんけどスタート10分前になりゆきちともお別れnobuはジョグで2.6㎞先の東別府駅近くのところまで移動ですなぜ移動するかと言いますとその地点までランナーが走る左側の歩道では応援できないんですよまあ中には無断で入り込んで応援している人はいましたけどスタート地点で去年は応援したんだけど6車線の道路で走る方側の歩道は入れないし反対側から応援しても全く人が見えないし声も届かないしゴチャゴチャして訳分からん状態だったので今回は2.6㎞地点まで移動してそこまで来ればある程度、人もバラけるだろうと結果応援ナビもまだ使えない状態で4000人近いランナーが通り過ぎるので殆ど訳分からん状態でしたしかし先頭の人達はしっかり見ました後はランチューバーのたくプロもわかったので声かけしたら手を挙げてくれて嬉しかったです無事に全員見送ることが出来たので次の応援場所へJR移動ですあっ2.6㎞地点でもう足が攣って足を引き摺りながら走る男性が1人第一関門に引っかかったのでしょうね「足が攣ったぁ」と叫びながら走っていかれました長くなって来たのでゆきちくんの走りの様子はまた今度
05Feb
- 別大応援旅行（nobu）①
  前日受付のため土曜日の10時過ぎに自宅を出発車の運転はもちろん、ゆきちくんです12時くらいにビーコンプラザ前の駐車場に到着しかし今日のお昼ご飯はレース前の勝負飯うなぎを食べる予定にしていてしかもゆきちくんのラン友との待ち合わせも15時とまだまだ先これは先にうなぎを食べてゆっくり受付しようとお目当てのお店にレッツゴー老舗の有名店お客さんはやっぱりランナーさんが多かったですちょうどお昼時だった事もあり提供時間はちょっと長めその間うなぎのポスターの前でニコニコ顔のゆきちくん30分以上待ったかなようやくお腹も空いてきてちょうど良いタイミングで着丼ですこれはゆきちくんの頼んだ特上うな重（肝吸い付き）そしてnobuが頼んだのがこちらタイムサービスうな重定食（限定10食）ここで写真をよく見ていただこううなぎの量の違い実はゆきちくんのうなぎはご飯の中にも隠されていて見た目の倍うなぎが入っていたんですよしかも当然の如くゆきちくんは肝吸いですnobuは普通のお吸い物いや美味しかったから問題は無いんですよどうせnobuは明日は走らないんだからうなぎを食べさせて貰えるだけで満足なんですよ勝負飯も食べてビーコンプラザに戻ると駐車場に入る車で長蛇の列nobuたちの車は右折だったので比較的前の方で駐車場待ちの列にここでんどうして駐車場から10台の車が出て来たのに駐車場に入れる車は３台程度ん駐車場下にいる警備員も怪訝そうな顔駐車場待ちの車から駐車出来るところは見えないので文句も言えない実際自分達の番が来て駐車場まで行くと20台分以上の駐車スペースが開いています結局上の駐車場で警備している人の技量不足で車を回し切らないのでとんでもない渋滞を起こしていたんですそんなこんなで14時過ぎにランナー受付を済ませ今年は同伴者も入場出来るコンベンションセンターのランナー広場nobuは初めてなのでワクワクしかし飲食ブースはほとんどの商品が完売ランナー全員貰える500円無料チケットを使わないと勿体無いので結局ゆきちくんは黒糖羊羹（500円）をチケットで交換していました１個500円する羊羹はこちら来月のさが桜マラソンの前日に食べるんだってゆきちくんラン友さんとの集合時間までまだ時間があったので色々なブース見学ですその中にミズノさんのブースがあってミズノのウェーブリベリオンプロ2ウェーブリベリオンフラッシュ2ウェーブリベリオンソニック2の試し履きが出来るとの事時間に余裕があるので早速ゆきちくん試し履きですウェーブリベリオンプロ2はこんなシューズ皆さん買わないにしても気になるシューズではありませんか後半疲れた時にわたしは上手く履きこなせないよゆきちくんはそんな感想でしただってサブ2.5〜3.0のシューズだもんねそしてウェーブリベリオンフラッシュ2はこんなシューズこれを履いてもの凄く感触が良かったゆきちくん上着を脱いでもう一度試し履きですこちらのシューズはサブ3〜サブ4走力にあったシューズですしかもゆきちくんすごく気に入った様子でその夜にホテルでポチッ！とした事は内緒にしておいて下さいそうこうしているとラン仲間が揃い集合写真撮ろうと記念撮影エリアに移動しますnobuはそのラン仲間とは全く関係がないので誰か知っている人いないかなとキョロキョロしているとまさかのあの人に快く一緒に写真を撮って貰いついでにゆきちくんもランチューバーのマカランさんですみゃこさんがいなかったのが残念でしたが明日のお楽しみという事で一気に前日編のブログ書きたかったのですが随分と長くなったので今日はここまでもしかしたら晩ごはん編が割愛されて当日編にワープするかもですがご了承下さい
04Feb
- 別大走ってきました（ゆきちくん）
  取り敢えず飲んでいますさあこれが祝杯なのか残念会なのか次回のブログアップに期待nobuのミッションはほぼほぼ達成です
02Feb
- いよいよ別大だ‼️（ゆきちくん）
  週末に迫ってきた別府大分毎日マラソン寒そうな気温ですね雨は回避できるみたいなので応援するnobuはちょっと(´▽｀) ﾎｯとしています参加される皆さんは海風にやられて低体温にならないようにしっかり寒さ対策をしてベストを尽くして頑張って下さいそんなゆきちくんもいつものノースリーブではなく半袖Tシャツや色々な寒さ対策をして望むそうですそんな当日の服装はこちら見かけたら声かけお願いしますねそんな中nobuはと言うと2㎞しか連続して走れなくなっていて今日は5㎞ノンストップで頑張ろうといつものサッカー場へ結果はなんとかサブ4.5のペースで走り切る事が出来ましたこれから毎日1㎞ずつ距離を伸ばしていけば3月のさが桜マラソンには間に合うのかなそんな低レベルなnobuとは真反対のゆきちくん別大の目標を松竹梅で表すと松　３時間6分（大阪国際の参加資格）竹　３時間7分46秒切り（PB更新）梅　3時間11分22秒切り（コースベスト更新）これはnobuが勝手に書いてるので当の本人はどのくらいを目指してるのかな多分4分25秒ペースでイーブンで走るんだろうと思いますnobuが30㎞地点と40㎞地点で応援するのでなんとか最後はペースを上げて走って貰いたいですね
30Jan
- さあ頑張るか‼️
  体調不良によりまさかの20日間のランオフ腰痛やらギックリ腰やら流行病やら腰痛やらとせっかく年始から調子良く走っていたのにと思いながら再起をかけて1人でサッカー場ランへ出かけました因みにゆきちくんはレベルの高い練習会へ別大に出る人達が多いので今日の練習は8㎞〜16㎞走だそうですnobuはと言うと走り始めなので10㎞のゆるジョグの予定ですさて結果はどうかと言いますと7㎞で撃沈ですこれ嘘ですこの結果だけ見ると7㎞ゆるジョグで走ったみたいですが実は2㎞でいったんストップ喉の奥が痛くて心肺が苦しいその後1㎞でまたストップ喉が痛い胸が苦しいそしてまた走り出すも2㎞でストップこの時点でたったの5㎞せめて8㎞は走りたいと再再度走り出すもやはり2㎞でストップこんなに流行病の後遺症があるんだと痛感して今日の練習は終了ゆきちくんは8㎞走をして海響マラソン3連覇の横田さんとダウンジョグをしたらしいんですがそのダウンジョグはペース4分20秒これってダウンジョグなんさすがのゆきちくんもこのペースはしんどかったらしいですさて今日は日曜日楽しみにしている大阪国際nobuとゆきちくんの推しは佐藤さやか選手午前中に走って昼から温泉に行き家に戻って録画の大阪国際を観ると言う予定午前中は雨が降っていたのでジムのトレッドミルへ昨日の事があるのでゆっくりとしたペースで走り始めます8.5㎞/hこのスピードでも1㎞走った時点で息が苦しいでも今日は30分を目標に走り切りたいNetflixのドラマで気を紛らわし汗だくになりながら何とか完走どんだけ走力落ちてるんだと悲しさもありますが3月24日のさが桜マラソンまではまだ日にちがあると信じて頑張っていこうと思います大阪国際は凄いレースでしたねさやかちゃんは残念だったけど・・・前田穂南さんの走り素晴らしかったです今度名古屋を走る人達のプレッシャー半端ないでしょうね男子マラソン界みたいに女子もこれから大きく記録が動く事を期待したいものですそう言えばゆきちくんは今度山口県庁に呼ばれ表彰される事になりました去年行われた全日本マスターズでW50の3000mで一応1位になったからだそうです余談ですけど体育会系の表彰式なので服装がどうなのか気になるところですジャージなんだろうかそれともスーツなんだろうかそこは心強い味方海響マラソン3連覇の横田さんにダウンジョグの時に確認したらスーツらしいです良かったゆきちくん恥をかかなくて
25Jan
- ゆきちくん今年初レース❗️
  週末は各地で駅伝やマラソンなどなどで盛り上がっていましたねそんな中絶賛療養中のnobu自宅謹慎していましたゆきちくんはと言うと元気に市民マラソン大会に参加ですマラソン大会と言っても最長距離が10㎞なんですけどね前日が雨だったのでグランドコンディションは最悪スタートとゴールは小学校の運動場なので走りにくいでしょうねそんな事より1番の問題が・・・nobu療養中なのでゆきちくんの単独参加極度の方向音痴のゆきちくん果たして無事に会場に到着するのかこれがnobuの1番の心配事でした何回も道順を確認して1人で不安そうに出発正直言って普通の人なら迷うような場所ではないんですけどね方向音痴の人ってとんでもない方向に行くので到着のLINEが来るまで気が気ではなかったです無事に着いたとLINEがあり(´▽｀) ﾎｯとしたnobu熱が出たり下がったりの怠い状態なので横になりますそして無事にゴールしたとLINEが来て目が覚め結果を確認ローカル大会なので10㎞より少し短かったみたいですそのせいか見事40分切り達成順位は2位でした１位の人は海響マラソン3連覇優勝の人当然仲良しです余談ですけどこの1位の人も極度の方向音痴らしいですマラソン速い人って皆んな方向音痴参加料無料のローカルな大会だったのに賞状とメダルがさあこれに弾みをつけて来月は本命レース別府大分毎日マラソン参戦される皆さん頑張ってくださいスタート地点と30㎞付近の橋の上それからゴール前に移動しながら応援したいと思っていますランチューバーの方やアメブロで有名な方もたくさん走られるみたいなのでたくさんの人に会ってお話や写真を一緒に撮りたいですねnobuはやっと復活さあ走ろうと思った矢先の寒波もう少し寒波が過ぎるまで大人しくしておきます
18Jan
- 2024年初ブログ
  気がつけば1月も、もう後半戦お正月は娘たちも帰省して来たし実家にも行かなければと何かと忙しくそれなりに走ってはいたんですがブログ書く気が起きなくてよし今日から頑張るぞと言う矢先持病の腰痛からのギックリ腰で1週間動けず腰の状態も少し良くなったのでサッカー場で走ってみるもあきらかに右足が上がらない多分腰痛の影響で固まっている感じペースも上がらず距離も走れなくてあえなく撃沈まあさが桜マラソンまではまだ日にちがあるボチボチやっていこうと思った矢先今度は発熱に喉の痛み現在病院の前の駐車場でコロナとインフルの検査待ちです思えば去年もアキレス腱周囲炎で新年から３ヶ月棒に振ったし今年も体調が悪く走れないのかなかなか一年を通して元気に走るって難しいですねそんな事より別大が迫って来たゆきちくんに感染しないようにしなくては別大まで後17日参加される皆さんを応援出来る事を楽しみにしています体調がすぐれないので画像アップする気力無し画像無しのブログなんか味気ないですね
30Dec
- 今年最後のランブログです(^O^)
  なかなかブログを書きたくないそんな時期最後の〆として年末細々と走ってる記録でも書き留めておきましょう私の山ランが2回強風と鼻水との戦いでしたもちろん登りは歩くようなスピードでとても寒い日は外はしんどいのでトレッドミルで暑さとの戦いですここのジムはガッツリトレーニングをする人が少ないので基本冬は暖房がよく効いています逆にシャワーを使う人が少ないので更衣室と脱衣所がメチャ寒いですそして週末はいつもの公園で20㎞走何とかノンストップで走る事が出来ました今年最後のランはいつものサッカー場でアップ2㎞ペース走5㎞ダウン3㎞人気の無い夜のサッカー場ちょっと怖かったですもちろんゆきちくんと一緒に走っています距離は全然違いますけどプラスでゆきちくん今日の練習会で10㎞ＴＴをして来ました結果はなんや見事なビルドダウンやないかいこんなコメントしたら多分怒られる無事に年を越せるか心配なnobuですそしてとても寒い日ゆきちくんが残業で疲れ果て今日は飲みたいそんな時に行った馴染みの居酒屋さん寒くても生ビールで乾杯酢の物の盛り合わせで飲みますそして常連客の強みでメニューに無い寄せ鍋を注文大将快く作ってくれましただってこの日寒かったんです熱々の鍋を食べほっこりしたら〆は雑炊ですよねもちろんメニューには有りません美味しかったそして年末押し迫っても頑張って働くゆきちくん肉が食べたいという事で焼肉屋さんへまたまた生ビールで乾杯🍻タン刺しわさび醤油で美味い赤身カルビハラミの味噌だれお次はマッコリで〆に牛肉炒飯で終わりε- (￣､￣A) ﾌｩｰサボってた日のイロイロ何とか書き上げましたこれで今年は終了です皆さん良いお年をお迎えください
16Dec
- 萩城下町マラソン③
  今回はゆきちくんのペースを見てみましょういきなり最初から突っ込んでいますね今回は4分7秒でどこまでもつか試す(最後の5kペース走で4分7秒でいけたからというただそれだけの理由)早くも予定のペースより遅れて来ていますあんまり調子が良く無いのか最初に突っ込んだ影響かあらまーちょうど5kしかもたんのんかい半分過ぎてもペースは戻って来ませんねもうジョグでしかないとうとう4分30秒まで落ちてしまいましたはよ豚汁食べたいでも結果はお見事年代別１位総合女子３位と言う成績賞状金メダル景品をゲット景品の中身は美味しそうなものばかりゆきちくんの表彰式の後くりこ姉さんはドキドキしてゆきちくんゲットしたのかな本当は12:00から三津家さんのランニングイベントがあったのですがゆきちくん表彰式のため遅れて参加nobuは何とかゴールし豚汁を堪能して体育館に戻って着替えようとしていた矢先今からランニングイベントにおいでとゆきちくんからLINEで命令が下されましたゼッケンをつけたままゴールした格好であわてて会場に駆けつけ無事に合流イベントはほぼ終わりだったので400m走る姿を三津家さんに見てもらっただけその後萩のゆるキャラ萩にゃんと三津家さんの競争萩にゃん100m三津家さん400m動画でお楽しみ下さい提供ゆきちスポーツ僅差で三津家さんの勝ち満身創痍の三津家さんの動画です提供ゆきちスポーツその後のジャンケン大会はnobuは一回でアウトゆきちくんはもう一回勝てば賞品ゲットの所で負けてしまい残念でした（コラボTシャツ欲しかった）そして最後は記念撮影にサイン会nobuとゆきちくんしっかりサインを貰い可愛いサインやってみようで記念撮影この後少しお話ができましたこれでミッションクリアですサインを貰う時くりこ姉さんにしっかり盗撮されましたけどタイムは悪かったけど頑張ったという事でラン友夫婦と夜は打ち上げですこれが1番大事ですね当然生ビールで乾杯‼️一緒に打ち上げした夫婦は我が家と反対旦那さんがサブ３ランナーで奥さんがサブ５ランナーまぁこれが普通の夫婦のあり方なんですけどねそんな事はとにかく飲んで食べてランの話や家電の話料理の話と喋りまくる事４時間半しっかり締めも頂きます今日１日楽しかったな完
14Dec
- 萩城下町マラソン②
  いよいよ10:00スタートかなり後方からスタートのnobu当然周りの人と走るペースが違いますどんどん抜いていくイメージだったのですが道幅が狭いこの辺りにいる人達は数名のグループで楽しくランをする人達ばかり4〜5人で並んで走られると抜こうとすればジグザグ走法になってしまいます焦りながら進むもスタート地点で応援してくれている三津家さんとハイタッチ無事ミッション完了そう今回のミッションはゲストランナーの三津家さんと①ハイタッチ②写真を撮る③サインを貰う④話をする以上無事に①をクリアしたnobu順調に蛇行しながら進んでいくも右足の前の太ももが攣りそうな感じフルで30㎞走ったくらいの感覚これヤバいなと思いつつペースは上がらず1㎞　6分09秒2㎞　5分55秒3㎞　5分59秒4㎞　5分59秒5㎞　5分48秒最低限の走りもいっぱいいっぱいです沿道の応援はあるのですが肝心のカメさんコールはnobuが通り過ぎて呟くように「あっ、かめ！」うーん　もどかしい6㎞　6分03秒7㎞　6分05秒8㎞　6分10秒9㎞　6分06秒10㎞　6分07秒早くも6分台に落ちたペースこれでも必死で走ってるんですよ北の総門からの田町商店街のアーケード1番萩が感じられるコース1番応援が賑やかになるコースそれなのにペースダウン（足が上がらない）毎年田町のアーケードの中で仮装で応援してくれる方々とても力を貰えます11㎞　6分09秒12㎞　6分17秒13㎞　6分29秒14㎞　6分23秒15㎞　6分41秒もう完全に足が止まっています給水所は歩いて気持ちは何とかサブ4.5のペース死守しよう10月の炎天下で走ったハーフよりも遅くなりそう責めて給水以外は歩かないで走り切ろうと目標を最低ラインに変更ゆきちくんはもうゴールしてるんだろうなどうだったかな上手く走れたかな自分がダメだから人の心配で気を紛らわすnobuそして北の総門手前から約5㎞に渡って壮絶な馬対カメの攻防が繰り広げられましたnobuと同じくキャップに馬をつけたおじさん初めは応援があっ！馬・・・かめだったのが馬・・かめから馬・かめ馬かめかめ馬かめ・馬しかし馬も粘りますなかなか離れません2㎞くらいこの差だったでしょうか給水所でスパートをかけたnobu（気持ちだけで、タイムは変わりませんけど）ようやく声援もかめだけになりちょっと満足したnobuです16㎞　6分31秒17㎞　6分36秒ヤバいなあこの頃になるともうタイムうんぬんでは無く歩かないでゴールをしように目標が変わります18㎞　6分37秒19㎞　6分47秒どんどん落ちるタイムでも周りのランナーもどんどんタイムが落ちているのでかなりの人数をかわしていきますしかしゴールのウェルネスパークが見えるもなかなかゴールに着かないもどかしさ20㎞　6分48秒ラスト1㎞は上り坂ですたくさんの沿道の応援が励みになり21㎞　6分46秒上り坂なのにタイムを落とさずゴール地点の野球場に入りますこの球場の芝生のふわふわ感がとても走りにくいでも歩かないでしっかり走り切りなんとかゴールネットで２時間12分どうしようも無いタイムですけどこれが今の自分の実力真摯に受け止めてまた精進するしか無いですね長くなったので・・・写真も無し次回はゆきちくんと三津家さんをゲストに迎えて記事を書こうと思います
12Dec
- 萩城下町マラソン①
  本番当日4:40ゆきちくん起床5:00nobu起床ゆきちくん梅おむすびを作るnobu後片付けをする6:30予定より15分遅れで自宅出発早朝信号機の無い田舎道おそらくこの車も萩を目指しているんだろうと思われる極端に遅い乗用車追い越し可能な場所になっても残念な事にもう一台その車との間にいます２台いっぺんに抜けないし1台抜いて割り込むスペースも無い後ろを見ると何台ものヘッドライトの光口には出さないようにしているけどイライライラもう限界と言うところでこの田舎道唯一のコンビニトイレ休憩兼ねて避難ところが先頭の車は回避できたのですが２台目の遅い車もピットインこうなればピットアウト勝負無事に勝負に勝ちここからはストレス無く7:40萩市民体育館の駐車場に到着待ち時間無しにシャトルバスに乗りゆきちくん盗撮nobuこんな髪型してたっけゆきちくんに大八木監督みたいと笑われました8:00萩ウェルネスパーク到着受付を済ませゼッケンを貰って体育館に場所確保に向かいます結構寒いあんまり寒さ対策して来ていないので焦ります（天気予報を信じて気温が上がる事を祈ります）スポーツ障害相談コーナーの前に陣取りましたスタートまで２時間あるのでラン友さんに場所をLINEして談笑したりたこさん🐙が遊びに来たりとのんびり過ごします9:00前にゆきちくんが外で柔軟だけしてくると場所を離れnobuは体育館でストレッチしたりトイレ事情を済ませ結構余裕を持って準備完了それにしてもゆきちくんは帰って来ません暇なnobuはスポーツ障害相談コーナーの待ち人が少なくなったので施術をして貰おうとアンケートを書いて痛めている腰の施術をして貰いました気持ち良かったし腰が伸びて良い感じです施術が終わったので自分達の場所に戻るとゆきちくんは帰って来ていましたボチボチアップしに行くと聞いたnobuするとゆきちくんはストレッチのついでにもうアップして来たよ自由気ままなＯ型のゆきちくんそんなワガママな勝手なゆきちくんに怒る事もなく何も無かったかのように流せるnobu夫婦が喧嘩をしないで上手くやっていく秘訣です9:30を過ぎたのでちょっと早いけどスタートブロックに向かう為外に出ます気温は予報通り上がってちょうど良い感じゆきちくんが最後の流しに出かけている間nobuは最後のトイレを済ませ待っているとフォトリックスと言う写真とYouTubeをしている女性の方に取材というかカメさんが可愛いので写真を撮らせて下さいとしかもYouTubeに載せるので一言お願いしますとやっぱりカメさん効果は絶大だと感じましたお暇な方はフォトリックスで検索してみてねスタートブロックはいつもの事ながら適当な感じゆきちくんと今生の別れをし健闘を祈りお互いのブロックにnobuは今回後ろの方に整列しましたいつもこのくらいで走りたいと言うところに並ぶんですが結局分不相応最初に突っ込んだりどんどん人に抜かれたりと良い事は有りませんそれなら後ろからどんどん抜いた方が気持ちよく走れるのではと思いスタートの合図を待ちます今回はここまでいよいよレース編次回をお楽しみに

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