いつも
子育て相互支援団体かえりんの
ブログをご覧いただき、
ありがとうございます
実は先日、首を寝違えまして………
娘が‼‼
明け方、「痛～い
」と号泣
全然動けなかったので、自宅で今出来ることはないか??と調べたところ、
ストレッチが有効とのこと。
そもそも、首の寝違えは
脇の内側を通る「腋窩(えきか)神経」が圧迫されて起こる現象
……腋窩神経は首を支える筋肉に繋がっているので、血行不良でしびれると首に痛みがでてきてしまうのだそうです
そのため、首や肩のマッサージはあまり良くないそうで、脇の下のストレッチが良いそうです
そこでこのストレッチ方法を試しました。
↓↓↓
ストレッチ方法
すると………
なんと‼‼
痛みが和らいだ～‼‼
全く動けなかったのが、首を曲げながらも動けるようになりました～
その後医療機関へ行き、治療をして翌日には完治
ストレッチで治った訳ではないのですが、症状の程度によっては痛みが和らぐ等、有効な場合もありそうです
もし、寝違えた時には(いや、ならないのが一番ですが 笑 )、
試してみてもいいかもしれませんね
そんな娘。
ちょっと遅いブーム到来。
「恋ダンス」を踊りながら歩いていました(笑)
最後までご覧いただき、
ありがとうございました
島ゆかり