また、コラーゲン♪

またね

コラーゲン補給

とんそくちゃんに

大好きな乾物

高野豆腐に車麩

車麩はまんま手でポキッと4つ位に割って入れます

とんそくちゃんから出るコラーゲンを乾物達に 吸い込ませて～

乾物からも美味しいダシが出ます

美味しく ヘルシーにいただきま～す

味付けは

かぶるくらいのお水に

米酢

みりん

お酒

各30cc位かな（計らずジャーです）

てんさいとう（砂糖）少し

ダシ醤油も少し

とんそくと玉ねぎ入れて煮たったら乾物投入～

乾物が水分を吸うので

水分が無くならないようにしばらく見つめます

ある程度水分含んだら

弱火で10分くらいかな

出来上がりです

薄めの味つけにして 汁ごといただきます

とんそくは 冷めてからまた温めなおしていただくとと 味がしみてて ぷるんぷるん 

なんだか 乾物を沢山食べると 健康的な気がしてきます～

だからって

ローソン プレミアムチョコロールを食べてしまった分は 取り返せませんね

チョコロールも うまいな 

でも 

生キャラロールが 一番好き

なんだか デトックスしたくなってきた～

玉ねぎ  トマト パクチー  

なんかがデトックス食材らしいです

玉ねぎ＆トマト煮 

作ろうかな

デトックスされると

顔に ブツブツ 出来るらしいと…

それは 勘弁してほしいナ

すんごいコトになったりしてー

  こわい