悩みどころ

やるぞ

やるぞ～ 

明日のランチ 

鶏ささみ 

ごぼうと パプリカサラダ

ごまドレッシングで

いただきます

ささみは お酒かけてチン

ごぼう パプリカは

塩ゆで

ノン オイルー 

ごまドレッシングは市販

ドレッシングがくせもんですが

オイルもカラダには必要ですから

早食いせずに

よく噛んで食べたいと

今は  思ってます← 今は

後は

 ←お決まり ナリ汁

と クリームチーズ（キリ）

あと  ジョア

ナリプレッソ はー

意外とカロリーある…

サイン

うーん

悩みどころ 

うーん

うーん