内なる完全性を思い出しに来られたみなさま。
こんばんは
Midoriです
「もっと頑張れば変われる」
もしもあなたが
かつての私のようにそう信じているとしたら
今日のお話しは
少し意外かもしれません。
実は、体も人生も
大きく変わり始める瞬間は
「もっと力を入れた時」ではなく
「余計な力が抜けた時」に訪れるということ。
私自身、昔は
「力を抜く」という言葉に対して
力を抜いたら怠けてしまう。
気を抜いたら元に戻る。
頑張るのをやめたら終わり。
そんな不安と恐怖の意味づけをしていました。
だから常に気を張り続け
食事も体重も
パートナーシップも
すべてをコントロールしようとしていました。
でも力を入れて
良い結果が出るかというと
その逆で
ダイエットはリバウンドを繰り返し
やる気は燃え尽き
人間関係にも余裕がなくなり
現実は全く思うように動かない。
今振り返れば
私はアクセルを踏みながら
同時にブレーキも全力で踏み続けていたんです。
問題は「力の使い方」だったんです。
私たちは
自分が人生を動かしている
と思っていますが
心臓は誰が動かしているのでしょうか？
細胞分裂は誰が指示を出しているのでしょう？
傷が治るスピード
免疫が働くタイミング
消化やホルモン分泌
これらを24時間365日
意識してコントロールしている人はいません。
つまり私たちの身体には
自分の意思をはるかに超えた知性が
最初から備わっているということです。
受精卵というたった一つの細胞から
約37兆個もの細胞が
それぞれ自分の役割を間違えることなく配置され
一つの身体を完成させる。
この精密な生命システムを動かしている知性を無視して
「全部自分が頑張らなければ」
と思っていたとしたら
それは巨大な工場に一人で乗り込み
すべての機械を手作業で
動かそうとしているようなもので
当然苦しくなるし
疲れ果て、限界がきます。
「力を抜く」とは
諦めることでも
怠けることでもなく
生命システムが本来持っている能力を
邪魔しないことです。
例えばダイエットなら
ストレスで神経系がサバイバルモードになると
身体は「今は生き延びることが最優先」と判断し
消化機能、修復機能
脂肪燃焼、ホルモンバランスまで
防御を優先する方向へ切り替わります。
つまり
「頑張らなきゃ」
という緊張そのものが
痩せるシステムに
ブレーキをかけてしまうのです。
逆に神経系が安心を感じると
細胞は修復を始め
ホルモンバランスは整い
代謝も本来の働きを取り戻します。
スポーツの世界でも同じです。
トップアスリートほど
余計な力を抜くことを徹底的に練習します。
肩に力が入れば
呼吸が浅くなり
神経伝達が乱れ
本来出せるパフォーマンスが
落ちることを知っているからです。
最大の力は
最大の緊張から生まれるのではなく
最大の調和から生まれます。
私たちはつい
「全部自分で何とかしなければ」
という世界観で生きていたりします。
でも本当は
自分が介入すべき場所は驚くほど少なくて
私たちが担う役割は
「どんな意識で今日を生きるか」を選ぶこと。
安心を選ぶのか
恐れを選ぶのか
感謝を選ぶのか
不足を見続けるのか
その周波数に合わせて
神経系も細胞も
脳もホルモンも
現実を見るフィルターまで
変わり始めます。
そして
その先の無数の生命活動は
本来あなたの内側に備わって
いる知性が引き受けてくれるのです。
私は今、この感覚を
「人差し指一本で人生が動き始めた感覚」
と体感しています。
昔は全身に力を入れ
歯を食いしばって押していた扉が
実は鍵が開いていて
そっと触れただけで開いた
そんな拍子抜けするような変化でした。
もちろん、何もしなくていい
という話ではありません。
やるべきことはあります。
でも、その行動は
恐怖からではなく
調和から始まります。
苦しみからではなく
安心から始まります。
頑張って続けるのではなく
流れに乗る
委ねるから
勝手に続くのです。
超意識ダイエットは
「もっと頑張る方法」ではありません。
あなたという生命システムが
本来持っている力を100％発揮できる状態をつくる技術です。
私たちは肉体だけの存在ではありません。
原子レベルで見れば
身体のほとんどは空間であり
その空間を情報とエネルギーが
絶えず行き交っています。
ミクロで見れば
私たちはエネルギーの集合体。
マクロで見れば
宇宙と切り離された存在ではなく
その大きな生命の流れの一部です。
その視点を持てた瞬間
「全部自分で背負わなければ」
という重荷はスッと降りていきます。
そして初めて
本来あなたの中に眠っていた
潜在能力が動き始めるのです。
もしあなたが今
「頑張っているのに変われない」
「気を抜いたら終わる気がする」
と感じているなら
力の入れどころが
違っていただけかもしれません。
その「たった一つの違い」が分かるだけで
身体も人生も驚くほど軽やかに動き始めます。
「頑張る人生」から
「本来の力で生きる人生」へ
その最初の一歩を踏み出すと
決めた方は必ず繋がってくださいね！
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Midori公式ライン
お読み頂きありがとうございました！