お出かけ時間は一時間なんだけどさ～。
友達にあっちゃってさ？
立ち話してたら歩いてる時間は３０分だけど
話してる時間が３０分だったらしくて
帰ってきたら１時間経ってたっつーね。
仕事自体は暇な時期に入ったので、
（Dなんて古い書類をハサミで処分中だし？）
特にやらねばならないこともないし、
あわてることもないんだけどさ。
ウォーキングしてるとさ、
下腹部周辺の肉襦袢が
スッキリしてきた感じがあるし、
実感が出ると
気持ちもアガるから
やる気も出てくるっつーね。
いい状態で来てます。
朝のその場マラソンもやってるしね。
ごぼう茶も飲んでるよぉ。
このあと仕事終わったら
また歩いてきます。
１日トータルで１時間歩くっていう
メニューにしてます(できれば連続の方が
いいんだろうけど、それがなかなか難しいから
細切れにやってます）
今日は友達と会って話をする日らしいね。