罪悪感に浸るw…。

昨日から無性に…

他のどんな食いもんよりも…

トンカツが食いたくて食いたくて…

まるまる２４時間…

頭の中はトンカツの事ばっか。
まんまトンカツかあ…

いや…やっぱカツ丼かあ…

はたまた…たまにゃソースカツ丼かあ…

悩みに悩んだ末に…

ほっと〇っとの新メニュー

Wロースカツ丼を喰いました＼(^ー^)／

う～ん…

腹がはち切れそーなくらい満腹満足っ♪

同時に凄い罪悪感＆後悔(ToT)

だって…

見なきゃいいのにカロリー見たら…

ざっと１３００kcくらいあんだもんなっ…


あ～ぁ…懺悔と共に徘徊コース確定です！


年が変わっても…

精神と腹は弛みっぱなしっす(T_T)

今も…

喉までカツが出かかってる感じがしたまま…

徘徊スタートします！

負けるな自分！

頑張れ自分！

そして…

どんまい自分！(笑)


こんな大塚ですが今年もよろしくっす(^_^)v

継続は力なり！

今月1日をもちまして…

わたくし…

めでたく禁煙生活1周年を迎える事ができました♪

これも…単にわたくしの努力の賜だと存じております(￣3￣)v
そしてまた…

更に戒め…てか…

自己管理てか…

ただ痩せたいってか(笑)…

お付き合いがある時は省いて…晩ﾒｼには炭水化物抜きの食事制限&週３くらいで筋トレを行なっております！

たまのお付き合いは…そつなくこなしたい派なので…
ここは譲れないとこね(笑)

んまあ…

続ける事により結果が付いてくる→自信が付く→更にレベルUP♪みたいなー(笑)

こんな相乗効果をもたらしてくれるなんて…
なんて素敵っ！

てな訳で…

継続は力なり！強く推奨していきたいと思います(笑)

さあ～っまた明日から頑張っぞ＼(^ー^)／


おしまい。

１ヶ月後の目標！

９月２８日～１０月２７日までに・・・

ズバリ・・・－２Kgを目標に減量します。

因みに・・・

昨夜の夕飯は・・・

糸こんにゃく！

しかも・・・

お徳用２袋っ！(￣▽+￣*)

○ツカンの味ぽんで食いました・・・意外と旨かった！

夕飯には炭水化物抜きの食事を心がけたいと思います。

それと・・・ウォーキングもねっ！

がんばろーっと('-^*)/