《大阪・堺市》
かけがえのない今をもっと
幸せに思える子連れヨガ教室
𝐻𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑅𝑜𝑜𝑚〜𝐿𝑒𝑖〜
ヨガでもっと『Happy』になる
”わたしはわたしで楽に生きる”
一人一人の心に寄り添う
ヨガ講師Leiです✯*
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《募集》
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〜𝐨𝐦𝐚𝐦𝐨𝐫𝐢 〜
はじめて、赤ちゃんに出会う日まで
大切にしたい時間𓂃
2024.6.13.thu
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𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐲𝐨𝐠𝐚＆𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠
🕊️ご予約は5/16（木）13:00〜スタート！
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岸和田市で現役産科看護師、産前産後ヨガ講師
として活動しているあやかさんとのコラボレッスン🧘
（あやか先生のHPはこちらから♡）
妊娠、出産は女性にとって
大きくライフスタイルが変わる
ママの不調は産後だけじゃない
心もカラダも妊娠期から
色んな不調や、不安を抱えている
幸せいっぱいの裏側には
目に見えない悩みがいっぱいある
そんなママ達に大切なわが子に出会うまでに
知っててもらいたい、届けたいことがある
妊娠期の心地よい過ごし方が
産後にもつながる
ヨガとジャーナリングを通して
今ある大切な命に丁寧に寄り添っていく
〝 お守り 〟のような時間をお伝えします𓂃𓈒𓂂
自分にも、わが子にも思いやりや、
愛をもって幸せな出産を迎えられるように𓈒𓂂
▷ 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐢𝐭𝐲 𝐲𝐨𝐠𝐚
担当:ayaka
妊娠期はいろんな情報で頭の中がいっぱいになって不安や恐怖心が大きくなっている毎日から少し離れて自分自身のこころとからだに向き合い
お産にむけて少しでも心を和らげて、赤ちゃんとの時間を大切に過ごしてほしい
陣痛・出産の時には呼吸はおまもりになる
呼吸をおまもりとして届けたいヨガです🧘
妊娠期のマイナートラブルを少しでも減らしてお産に向けての自信に繋げてほしい
〜レッスン内容〜
・妊娠期の不調に寄り添ったヨガ
(腰痛、肩こり、恥骨痛、足のつり、浮腫、便秘などの予防・改善)
・お産に向けての体力作り
(下半身の安定、股関節周辺の柔軟性を高める)
・お産・陣痛時に役立つ呼吸法
・陣痛との付き合い方
・リラクゼーション
▷𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠
担当:Lei
ジャーナリングは〝書く瞑想〟と呼ばれていて
大切な自分を知ること、今ここにいる自分の心とつながるためのツール𓈒𓂂
〝どうか無事に元気で生まれてきて欲しい〟
その願いの裏には妊娠期から心配や、不安を抱え
自己肯定感も下がりやすい
ありのままのあなたで
そのままのこの子で
宝物のような大事な命を丁寧に扱い
もっと自分を大切にしたくなる
心があたたかくなるworkを一緒にします♡
（by self love kids®︎）
《特典🎁✨》
セルフフォトブースで記念写真📷✨
自分だけのお守りグッズ作り𓈒𓂂
𖤘詳細はこちら
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𖤘開催日時
2024年6月13日（木）
10:30〜12:00頃
ハーブティTime有り☕️🌿
ゆっくりおしゃべりも楽しみましょ♡
𖤘場所
おうち教室 堺市北区
🚃JR堺市駅徒歩8分
🚗近くにコインパーキング有り
（詳しい住所はご予約の際にお伝えします）
𖤘対象
妊娠16週以降のマタニティママ
※医師から運動の許可がある方
（上のお子様も一緒に参加OK）
𖤘参加費
¥2500
𖤘内容
・マタニティヨガ
・ジャーナリング
・セルフフォトブース
𖤘ご予約方法
各講師の公式LINEにて受付
①ママのお名前
②連絡先（携帯）
③妊娠周期
④ヨガマットの有無
ご予約の際は上記の４点を送り下さい⋆꙳
※当日は安全のため
母子手帳の確認をさせていただきます。
気になること、質問等は気軽に
公式LINE、DMにてメッセージ下さい♪
ご予約お待ちしてます𓂃𓈒𓂂
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下記公式LINEから
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❐Self love kids®︎
親子で育む自己肯定感講座
☆.｡:*･✶.｡:*･*･☆
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①ママのお名前
②お子さんの月齢
③ご希望のレッスン日
④連絡先 (携帯）
⑤ヨガマットのレンタル有無
ご予約の際は上記の５つのご連絡をお願いします
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