～Lei〜
ヨガでもっと『Happy 』になる
一人一人の心に寄り添うヨガ講師／産後ヨガ
Ｌｅｉです🌙
先週、今週とお休みをいただき
ありがとうございます。
無事に体調が回復致しました！！
急なレッスンのお休みとなり
ご予約の皆様にはご迷惑、ご心配を
おかけしましたが来週からレッスン再開となります♡
3月がスタートして
明るい時間も長くなり
少しずつ春の訪れを感じます🌸
１年の中で1番春が好き！
どんな寒い冬が続いても
また暖かくなる日がくる。
そんな瞬間が好き。
実は寒い時期よりも暖かい時期になる
と心が穏やかになると言われています。
気づいたら子供にイライラしちゃう！
子供は大好きなのに思い通りにいかず
発狂してしまってる〜🤣
☝︎そんな事ないですか？
本当は毎日心を平安に
穏やかに過ごしたい。
ママ達の理想♪
今日は新月の日🌙
浄化DAY!!
心のデトックスしてみませんか？
いつも自己否定してしまいがちなあなたに
心がHappyになるおまじない♡
『ありがとう』を習慣に。
子育てしていると
なんだかゴメンね！って思う事が増えた。
お手伝いしてもらったり
子供を見てもらったり
ご飯を作ってもらったり
私自身やってもらう事に対して
出来てない自分を突きつけられてる
ように感じる時があった。
甘える事に慣れてなかったりすると
なんだか申し訳なかったり
相手にゴメンね。
出来ないママでゴメンね。って
そんな風にゴメンねって思わなくて
いいのに。
口癖のように先になんだかゴメンね！って。
自己否定してしまう。
ママだからって完璧じゃなくていい！
頼っていいし、弱音もはいていい。
笑顔で甘えるよ！！
『ごめんね』の気持ちは
今日から封印しましょう！！
ごめんなさいよりも
『ありがとう』を習慣にする事で
気分が変わる！
自分も周りもHappyになれる！
感謝の気持ちって本当に心穏やかに
なるし、あったかい気持ちになる。
相手を思いやる
毎日寄り添う自分自身にも思いやる事を大切に。
きっと目に見えない色んな優しさが
たくさん溢れている事に気づくよ。
暖かくなる春に向けて
心もデトックスしてね♡
色々チャレンジしたくなるこの時期に
内側から自分の思考を変えてみる！
なりたい自分を楽しくイメージしてみて
まずはどんな事にも『ありがとう』を習慣に
してみてくださいね♪
笑顔がもっと増えるよ！
