ヨガでもっと『Happy 』になる
一人一人の心に寄り添うヨガ講師／産後ヨガ
Ｌｅｉです🌙
🧘♂️Cafe Yoga🧘♂️
お洒落なカフェ&セレクトショップにて
ランチ付きレッスン♡♡
産後のママを癒すママヨガで
心もカラダもリフレッシュ！！
子育ての疲れや
産後の身体の不調をヨガで改善しませんか？
『ビューティーアップヨガ』
をやりますよ♡♡
「お腹」「お尻」「脚」「骨盤底筋」
など気になる産後に
変わってしまったカラダのパーツを調整
メイクアップしていきます♪
自分の呼吸に意識を向け体をほぐす時間
心も体も開放しましょう～
レッスンの後はHello worldさん
特製ヘルシーランチ♪（ドリンク付き）を
お召し上がりいただけますよ💕
いつもと違った空間の中で
頑張ってる自分にご褒美の時間♡
☆ヨガ初心者大歓迎！
☆体がかたくても大丈夫です！
☆産後ダイエット
☆ヨガでリフレッシュ＆リラックス
☆ベビーと一緒に初めての習い事に！
☆同じ月齢ぐらいの子供をもつママさんと
仲良くなりたいなぁ思っているママさんも大歓迎！！
☆お話しながら子育ての悩みを解決！
《開催日時》
1２/1０(木)
残１組
１/１４(木)
満席！
キャンセル待ちご予約受付中
１/２８(木)
残１組
『mama＆baby yoga』
カフェランチ付きレッスン🧘♀️
10時〜12時半（受付9時50分）
ヨガスタート 10時〜11時
ランチ 11時〜12時半頃
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《場所》
大阪府堺市東区草尾342-15
キッズスペース有り、オムツ替え、授乳室完備
駐車場有り（お店の向かい側に4台まで）
※満車の場合は近隣のパーキングをご利用下さい
《参加費》
mama＆baby yoga ¥3500
（レッスン、マット、ランチ、ドリンク代込み）
※各定期教室の回数券の併用不可
《対象月齢》
２ヶ月〜1歳半くらいのベビーとママ
（上のお子様も一緒に連れてきても大丈夫ですよ）
※産後1ヶ月検診が過ぎてから
※帝王切開のママはさんは
産後3ヶ月頃から傷の痛みがなければOK
《持ち物》
・動きやすい服装
（裸足になりますのでタイツNG）
下のズボンだけ楽ちんなスエットパンツなど、ウエストにしめつけがないようなものでOK
・ベビーちゃんを寝かせておけるバスタオル
・ママとベビーの飲み物
・ベビーちゃんのお気に入りのおもちゃ等
（電子音がなるおもちゃはNG）
※お着替えスペース有り
ご予約はLINE @より受付
LINE@ID⇨@jno2795h
初めての方は下記の内容をご入力して送信して下さい
①ママとお子様のお名前
②お子様の月齢
③連絡先（携帯）
④ご希望の日にち
『まずはママが癒されること』
『ママが笑顔になれば子供も笑顔になる』
今あるこの瞬間を大事に一緒に楽しい時間を
過ごしましょう✨
ご予約お待ちしてます♡♡
