Happy Yoga Room
～Ｌｅｉ～
～Ｌｅｉ～
（社）日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ
認定インストラクターのＬｅｉです
こんにちは🌸
8月対面レッスンスケジュールです
※当分は少人数での開催とさせていただきます。
※毎月オンラインレッスンも開催中！
ママの笑顔がもっと増える毎日に！
ママを癒す産後ヨガ
自分の体と向き合う時間に♡
ヨガでココロとカラダをスッキリ
内側から美しく
美アップ！産後ママとベビーのヨガクラス
⚠️レッスン参加の皆様へお願い⚠️
レッスンを再開しますがまだまだ新型コロナウィルスが落ち着いたわけではございません。
当分は少人数制でやります。（定員5組〜6組）
教室でも換気や除菌をして気をつけて開催致します。
●皆様の健康の安全を考え以下の症状がある場合は参加を控えていただきますようにご協力お願いします。
・風邪の症状や 37.5 度以上の熱がある方。
・強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。
・咳、痰、胸部不快感のある方。
ご理解よろしくお願いします。
【対象月齢】
２ヶ月〜未就園児のベビーとママ
（ママクラスは、子連れOK、ママだけの参加OK）
産後1ヶ月検診が過ぎてから
帝王切開のママはさんは産後3ヶ月頃から傷の痛みがなければOK
【料金】
・ 初回体験レッスン1000円
・２回目以降1500円
・お得な回数券もあり
（ 2回2800円 4回4800円 ）
・別途 ヨガマットレンタル200円
【持ち物】
・動きやすい服装
（裸足になれるようにしといて下さい）
下のズボンだけ楽ちんなスエットパンツなど、ウエストにしめつけがないようなものでオッケー
狭いですが着替えられるとこれ有り
・ベビーちゃんを寝かせておけるバスタオル
・ヨガマット（無ければ貸し出し有り¥200）
・ママとベビーの飲み物
・ベビーちゃんのお気に入りのおもちゃ
（電子音がなるおもちゃはNG）
【レッスン内容】
・ママヨガ
・ママと一緒にするベビーのヨガ
・ベビーマッサージ
・産後の骨盤調整エクササイズ、、
※ママクラスではママのためのヨガのみになります。
ママだけの参加」や月齢が大きくなってきたお子様と一緒に参加もOK!
☆ヨガ初心者大歓迎！
☆体がかたくても大丈夫です！
☆産後ダイエット
☆ヨガでリフレッシュ＆リラックス
☆ベビーと一緒に初めての習い事に！
☆お子様が泣いちゃっても大丈夫！
☆レッスン中は自由に授乳やオムツ替えもOK!
☆講師も同じ二児の子育てママなので安心ください♡
☆同じ月齢ぐらいの子供をもつママさんと仲良くなりたいなぁ思っているママさんも大歓迎！！
『まずはママが癒されること』
『ママが笑顔になれば子供も笑顔になる』
初めましてでもすぐにうちとける
アットホームな教室です。
ママの産後の疲れた体をヨガでほぐしていき
お子さんと楽しめる内容になってます（＾∇＾）
ママが少しでも癒される空間づくりを
心がけています
お申込み、お問い合わせは
公式LINEからご予約ください❣️
気軽にお問合せくださいね^_^
ご予約お待ちしてます
まだ友だち追加していない方はこちらから
追加して下さいね✨
ID検索 ＠jno2795h
（検索する時は@を忘れずに！）
公式LINEからのご予約、お問い合わせは
１対１のトークができます。
①ママのお名前
②お子さんの月齢
③ご希望のレッスン日
④緊急連絡先
⑤ヨガマットのレンタル有無
